Тейпирование живота: показания, методика, недостатки и отзывы

Всем здравствуйте!

Сегодня поговорим о кинезио тейпах. И в частности о тейпировании мышц живота, с целью похудеть. Прежде чем начать свой надеюсь полезный для вас отзыв, я бы хотела уточнить пару моментов, именно для тех кто вообще первый раз слышит про кинезео тейпы:

1) тейпы ни чем не пропитанны

2) и не сжигают жиры сами по себе.

Тейпирование я проводила в комплексе с другими салонными процедурами, с физическими упражнениями и с ПП. Поэтому просто наклеять пластырь и ждать чудо не получится конечно. Ну я думаю, худеющие вкурсе , что это очень сложный процесс, поэтому сами понимаете только труд и усилия над собой приведут к желаемому результату. А кинезио тейпы нам в помощь)

Сегодня тейпирование очень популярная, модная и самое главное эффективная процедура. Раньше ей в основном, пользовались спортсмены, сейчас любой желающий может проверить свойства пластырей.

Как я узнала про тейпирование живота? После одной салонной процедуры, по удалению жира на животе, мастер посоветовала мне усилить и закрепить результат с помощью тейпов. Заказать посоветовала на проверенном сайте bbtape.

Прежде чем заказать эти неизвестные мне кинезио тейпы, я конечно перечитала кучу отзывов. Которых не так уж и много. Про тейпирование живота и вовсе не найдешь информации от обычных пользователей.

Долго думала, нужны ли мне тейпы или может лучше купить хороший крем подтягивающий, но все таки решилась и заказала. И вот пришел мой первый тейп.

Пару слов про сайт bbtape.

Эксклюзивный дистрибьютор лучшего производителя кинезио тейпов Южной Кореи BBTape (Био Баланс). Предлагая купить кинезио тейпы на нашем сайте, мы гарантируем подлинность и качество всего ассортимента продукции, лучшую цену на товары без наценок посредников, оперативную доставку по Москве, Санкт-Петербургу, регионам России и СНГ.

Родина тейпов- Южная Корея. Есть еще тейпы японского производства.Тоже очень хорошего качества.

Заказывать на сайте bbtape очень удобно и просто. Оформляете заказ, затем вам перезванивают ( правда не сразу) вы подтверждаете. На почту вам высылают реквизиты куда оплатить.

Кстати, работают только по предоплате! Единственное что не понравилось, нет подтверждения что они получили оплату. Пришлось самой звонить и уточнять. После отправки товара, вам на почту приходит трек номер посылки.

Посылочка пришла быстро! Положили два пробника крема от растяжек и куча буклетов с информацией.

Тейпирование живота: показания, методика, недостатки и отзывы Тейпирование живота: показания, методика, недостатки и отзывы

  • Сам тейп выглядит вот так:

Тейпирование живота: показания, методика, недостатки и отзывы

Кинезио тейп BBTape

Размер моего тейпа 5×5. Вообще размеры подбираете в зависимости от назначения. Т.е. есть и более узкие, которые подойдут для тейпирования лица.

Тейпирование живота: показания, методика, недостатки и отзывы

Кинезио тейп BBTape

Тейпирование живота: показания, методика, недостатки и отзывы

Кинезио тейп BBTape

Тейпирование живота: показания, методика, недостатки и отзывы

Кинезио тейп BBTape

Тейпирование живота: показания, методика, недостатки и отзывы

Кинезио тейп BBTape

Красный цвет выбрала, только потому что нравится он мне) Правда потом очень пожалела, надо было бежевый выбрать! Т.к он менее заметен на теле, и не так страшно если у вас задерется в ненужный момент футболка. Просто потом прийдется обьяснять, зачем это ты красный пластырь налепила на живот)

Вообще у тейпов очень широкая цветовая гамма. Даже есть детские с жирафиком)

Теперь пару слов , что же такое кинезио тейп:

Тейпы (ленты для процедуры) представляют собой разноцветные тканевые полоски различной ширины и длины, применяемые для аппликаций на тело с целью обеспечить нормальную работу мышц, восстановить травмированные, проблемные и болезненные участки тела, а в современности еще и способствуют похудению.

В их составе присутствует:

  • 90% хлопка;
  • 10% спандекса;
  • термоактивное акриловое гелевое покрытие (по эластичности аналогично человеческой коже), выполняет роль клеевого слоя, плотно фиксируя тейп даже во время водных процедур.

Принцып работы тейпа при ПОХУДЕНИИ:

В данном случае тейпирование при совмещении с физнагрузками и правильным питанием дает отличный результат. Тейпы, нанесенные на область живота, где много подкожного жира, приподнимают ткани, снимая давление в пространстве между клетками.

В результате стимулируется кровоток и лимфоток. От сокращения тейпа кожа начинает приходить в движение, жировые отложения частично уходят, лимфа начинает двигаться в правильном направлении, мышцы начинают сокращаться.

В итоге удается убрать живот с помощью клейких лент.

Процесс тейпирования живота:

  1. В местах для тейпирования сбривается волос, поверхность кожи обезжиривается спиртом.
  2. Для выполнения процедуры потребуется взять пластырь шириной 5 см, длиной 0,5 – 1 метр.
  3. Накладывать ленту можно в разных направлениях

Более подробно про тейпирование живота вам лучше почитать на сайте bbtape.

В интернете много схем тейпирования живота. Я выбрала вот такую схему — солнышко) Наносится очень легко и просто.

Тейпирование живота: показания, методика, недостатки и отзывы

Тейпирование живота

В отзыве я не стала описывать сам процесс наклеивания тейпов, т.к. мне кажется будет не совсем понятно. Поэтому лучше посмотреть видео как накладывают специалисты. Первый раз возможно будет сложновато. Но потом поймете, что все проще простого.

Тейпирование живота: показания, методика, недостатки и отзывы

Тейпирование живота

Тейпирование живота: показания, методика, недостатки и отзывы

Тейпирование живота

Есть пару моментов которые нужно учесть!

  • Концы тейпа лучше закруглять! Первое тейпирование я не закругляла, и пожалела т.к. пластыри начали отклеиваться.
  • Перед криклеиванием кожу хорошо обезжириваем спиртом! Тоже очень важно, для того что бы ленты не отклеивались.

Носила я тейпы 5 дней. Потом снимала , отдыхала 2 дня, и клеяла опять новые по такой же схеме , и так в течении месяца! Вообще рекомендуют менять техники нанесения тейпов.

Правила снятия тейпов:

  • Не используйте воду или спирт для пропитки тейпа перед снятием – клей останется на коже, и его будет сложно отмыть.
  • Перед тем, как снять тейпы, слегка прогрейте их с помощью фена, или просто потерев руками.
  • Начните с верхней части ленты, аккуратно отделив её от кожи.
  • Очень медленно и аккуратно отделяйте тейпы слегка под углом, по направлению роста волос, сворачивая в рулон.
  • Очень медленно и аккуратно отделяйте тейпы слегка под углом, по направлению роста волос, сворачивая в рулон.Так же рекомендуем, при снятии немного давить именно на саму кожу, которая находится под тейпом, так процесс снятия пройдет легче.
  • Чтобы не травмировать кожу, не допускайте сильного натяжения. Если вы станете скатывать ленту медленными, плавными движениями, она отделится без боли.

И так, что нам конкетно дает хождение в лентах в течении месяца:

  • Ленты нормализируют функции лимфатической системы, что способствует более эффективному снятию отечности.
  • Тейпы улучшают кровоснабжение тканей. Это позволяет им получать большее количество кислорода, необходимого для сжигания жировых запасов.
  • Ношение тейпов позволяет усилить физические нагрузки, которые буквально съедают калории. Все это приводит к падению веса.

По своим ощущениям я могу сказать, что носить тейпы это как буд то ты ходишь в корсете. Мышцы как бы прибывают в тонусе и не расслабляются. После пройденого курса кожа действительно стала лучше.

Делая вывод, могу сказать что я не пожалела что заказала себе тейпы. Буду пользоваться ими и дальше! Результатом я осталась довольна. Жирок практически ушел, кожа подтянулась.

Но еще раз скажу, что помимо тейпов я прошла процедуры RL лифтинг, LPG массаж и криополиз. А так же занималась физическими упражнениями и конечно придерживалась ПП.

Поэтому конечно тейпы это не жиросжигательные чудо ленты , а просто помощники в этом не легком деле.

Возможно вам будут интересны другие мои самые читаемые отзывы:

Коллаген collagenup 5000 -возможно это и есть элексир молодости) Как пить коллаген в порошке. И какие результаты ждать от приема.

Грязная борьба с целлюлитом!!!Грязь от коллистар со штанами.

Источник: https://irecommend.ru/content/teipy-dlya-pokhudeniya-est-li-smysl-kleyat-na-sebya-lentu

Схемы тейпирования живота

Тейпирование живота: показания, методика, недостатки и отзывыСхемы тейпирования живота Тейпирование живота: показания, методика, недостатки и отзывы BBTape.ru 1Что такое кинезиологические тейпы для тела и шеи2Общая информация о методиках тейпирования живота и боков3Лимфодренажное тейпирование4Кинезиотейпирование при диастазе косых и прямых мышц5Варианты эстетического тейпирования6Тейпирование для похудения и подтяжки кожи7Висцеральное тейпирование для похудения8Каркасное тейпирование для восстановления упругой кожи9Противопоказания к тейпированию

Лечебное тейпирование живота и части спины применяется для похудения. Точные методы  кинезиотейпирования зависят от особенностей фигуры. Для начала следует ознакомиться с основными схемами наложения тейпов и выбрать наиболее подходящие способы тейпинга.

Что такое кинезиологические тейпы для тела и шеи

Тейпы кинезио – это широкие ленты с гипоаллергенным клеем на внутренней стороне. Полосы сделаны из хлопчатобумажной ткани с небольшим добавлением нейлона. Кинезио тейпы не содержат в своем составе медикаментозных веществ и не пропитываются ими перед использованием.

Тейпирование живота: показания, методика, недостатки и отзывы

Общая информация о методиках тейпирования живота и боков

Существует много эффективных методик кинезиотейпирования. Этих правил нужно придерживаться при проведении лечебных процедур, чтобы получить необходимый эффект. Для начала нужно подготовиться к тейпингу и сделать эпиляцию живота до лобка.

Тейпирование живота: показания, методика, недостатки и отзывы

Затем следует обезжирить поверхность кожи. Для этих целей прекрасно подойдет антисептическая спиртовая салфетка, которой можно просто протереть область живота. Разрезать тейпы на полосы разной ширины нужно только острыми ножницами.

После этого рекомендуется взять несколько кинезиологических полосок в руки и нагреть их в ладонях. Для похудения живота  можно взять тейпы любого цвета.

Но разные цвета никак не влияют на методику наложения пластырей, всё зависит от личных предпочтений.

Цвет тейпа Значение
Коричневый Один из основных цветов тейпов, носит стабилизирующий характер.
Голубой Успокаивающий цвет, ускоряющий реабилитацию.
Зеленый Идеальный цвет для регенерации и восстановления тканей.
Желтый Цвет баланса и спокойствия, который помогает бороться с различными заболеваниями кожи.
Оранжевый Стимулирующий цвет, способствует восстановлению тонуса мышц.
Черный Имеет эстетическую привлекательность, подчеркивает индивидуальность.
Красный Тейпы этого согревающего цвета можно использовать при мышечных болях разной этиологии.
Читайте также:  Почему появляется боль в пояснице при беге или после пробежки и можно ли бегать в таком случае

Тейпирование живота: показания, методика, недостатки и отзывы

При нанесении нужно повернуть на себя хлопковую часть тейпа, а основу ленты, которая прикрывает клейкую часть, удалить. Пластырь наклеивают, не растягивая и не загибая его края.

Участок живота, на который наносится тейп, должен быть неподвижно зафиксирован. Наклеивают пластыри аккуратно и осторожно, следя за тем, чтобы после наложения не осталось брыжи.

Если пластырь наклеен неправильно, его нужно быстро снять и прикрепить другую широкую ленту. Желательно не использовать один и тот же тейп повторно.  

Лимфодренажное тейпирование

Схема лимфодренажного кинезиотейпирования достаточно проста и может использоваться в домашних условиях. Нужно взять широкий тейп и разрезать его веерообразно на 6 полос шириной не более 1,5 см.

Понадобится 3 таких эластичных веера (по-другому их называют осьминожками). Острыми ножницами нужно закруглить края всех эластичных пластырей.

Перед процедурой, чтобы увеличить эффективность воздействия кинезио, стоит сделать антицеллюлитный массаж живота.

Тейпирование живота: показания, методика, недостатки и отзывы

Неразрезанное основание лимфодренажных лейкопластырей нужно наложить на лимфатический узел. Животы людей имеют  3 основных лимфоузла: два паховых и один внутрибрюшной, расположенный под ребрами.

После наклеивания пластыря в проекции лимфатического узла нужно распределить его концы. Тейпы накладываются волнообразно практически без натяжения.

Эта методика позволяет прикреплять клейкую ленту в проекции только одного лимфоузла.

Для детоксикации систем организма нужно приклеить тейпы по другой схеме. В рамках этого метода кинезиотейпирования якоря 2 лент крепятся в область солнечного сплетения. Узкие полоски от тейпов идут вниз вдоль мышечных волокон.

Для более эффективного лимфодренажного кинезиотейпирования можно использовать более сложную схему наложения пластырей. Эта схема состоит из нескольких этапов:

  1. Тейп накладывают справа от солнечного сплетения на уровне проекции нижних ребер, а маленькие полоски приклеивают вниз по животу.
  2. Якорь второго тейпа приклеивают слева у паховых складок, а узкие полоски закрепляют на теле по направлению вверх.
  3. Третий и четвертый тейпы накладываются симметрично первым двум. 

При лимфодренажном тейпировании ленты нужно наклеивать без натяжения. Также рекомендуется избегать наложения тейпов друг на друга, хотя в местах нахлеста интенсивность их действия увеличивается.  

Кинезиотейпирование при диастазе косых и прямых мышц

Кинезиологическое тейпирование прямых мышц живота производится в положении лежа. Человек лежит на спине, а на живот к внешним сторонам приклеивают два якоря параллельно друг другу. Ленты наклеивают по ширине разрыва со слабым натяжением.

Тейпирование живота: показания, методика, недостатки и отзывы

После этого можно приступать к тейпингу косых мышц живота, причем для этого нужно сесть. Якоря тейпов (их количество зависит от характера проблемы) надо разместить с двух сторон позвоночника.

Затем нужно наклеить тейпы по линии ребер вниз с натяжением в 50%. Концы лент должны пересечь поврежденную мышцу на животе.

При этом пластыри для процедуры кинезиотейпирования не должен заходить за центральную линию живота в месте роста волос от пупка до лобка.  

Варианты эстетического тейпирования

Эстетическое кинезиотейпирование живота способствует похудению и омолаживанию организма. Существуют разные схемы наложения kinesio лент для проведения этой процедуры. Можно взять широкие ленты и опоясать ими талию с промежутком в пару сантиметров друг от друга.

Тейпирование живота: показания, методика, недостатки и отзывы

Также можно закрепить якорь под грудью, а концы пластыря пустить волнообразно в разные концы вниз. При большом скоплении жира 2 основания тейпов закрепляются в проекции солнечного сплетения и опустить их концы параллельно друг другу. Иногда для похудения и омоложения тейпы закручивают по спирали, начиная от пупка.

Тейпирование для похудения и подтяжки кожи

Этот способ кинезиотейпирования позволяет убрать жир с живота и боков. Для этого берутся ленты длиной около 1 метра и шириной 5 см. Указанные полосы клеят и на живот, и на бока, обеспечивая максимальный лечебный эффект.

Тейпирование живота: показания, методика, недостатки и отзывы

В этом случае тейпы накладываются на кожу в нескольких направлениях. Якоря фиксируются в солнечном сплетении и под грудной клеткой. От них идут концы лент в сторону лобковой кости для тонуса мышц живота. В результате этих действий из тейпов одинаковой ширины образуется практически новый поддерживающий скелет, усиливающий работу мышц всех групп в районе брюшной области.  

Висцеральное тейпирование для похудения

Это круговое тейпирование, внешне напоминающее солнышко, помогает уменьшить живот и убрать растяжки после родов. Благодаря воздействию специальных эластичных пластырей на точку Гуань-Юань уменьшается чувство голода, что также способствует похудению. Тейпинг по схеме состоит из нескольких последовательных действий:

  1. Берется кинезио лента для тейпирования живота шириной 5 см и длиной, равной расстоянию от пупка до тазовой косточки.
  2. Полученную клейкую ленту нужно разрезать на 5 полосок по 1 см.
  3. 4 ленты нужно отложить, а пятый пластырь следует разрезать напополам. Эти части тейпов нужны для наклеивания в нижней части живота.
  4. Затем нужно взять 2 тейпа шириной 5 см и длиной, равной расстоянию от пупка до линии груди, разрезав их также на полосы.
  5. После этого надо наклеить 11 тейпов на часть живота, начиная от пупка, расходящимися в стороны. Якорь эластичных пластырей нужно фиксировать у пупка.
  6. Самую широкую полосу кинезиотейпа надо наклеить на кожу в нижнюю часть живота в форме улыбки. 

Каркасное тейпирование используется в целях похудения. Оно уменьшает объем живота, формирует талию и улучшает пищеварение. Каркасный тейпинг возвращает мышечный тонус, помогая справиться с дряблостью кожи.

Источник: https://bbtape.ru/kinesio_tape_statyi.html/skhemy-tejpirovaniya-zhivota.html

Тейпирование живота для похудения, при диастазе после родов, при беременности, при менструальных болях, кинезиотейпирование при лимфостазе

Тейпирование или кинезиологическое тейпирование живота для похудения – безоперационная процедура, которая помогает безболезненно избавиться от эстетических дефектов с помощью липких лент, вызванных: резким похудением, растяжением мышц, скоплением жира, родами. Эффективность процедуры повышается при комбинировании с косметологическими и физиотерапевтическими методиками, физическими нагрузками, правильным питанием.

Тейпирование живота: показания, методика, недостатки и отзывы

Похудение при помощи тейпов

Тейпы — это хлопковые ленты, покрытые слоем клеящего геля. При накладывании на кожу клей активизируется, и тейпы плотно фиксируются на коже.

К зоне живота тейпы приклеиваются определенным образом, в зависимости от проблемы и желаемого результата. Степень их натяжения близка к натяжению кожи, поэтому часть нагрузки тейпы берут на себя, при этом человек не испытывает дискомфорта.

Эффект похудения достигается благодаря работе тейпов сразу в нескольких направлениях:

  • подъём кожи способствует снижению давления в межклеточном пространстве;
  • ликвидация спаек в ткани;
  • улучшается движение крови и лимфатической жидкости.

Тейпирование живота основано на частичном затрагивании процессов, способствующих снижению веса, к ним относится:

  • повышение способности организма выдерживать длительные физические нагрузки, благодаря снижению болевого синдрома;
  • снижение травматичности в ходе тренировки;
  • нормализация функционирования лимфатической системы убирает отечность;
  • улучшение кровообращения способствует ускоренной доставке кислорода к тканям, в результате сжигание жиров происходит более интенсивно.

Если тейпирование комплексно сочетать с правильным питанием и физическими нагрузками для похудения, то результат не заставит себя долго ждать. Увеличение продолжительности интенсивных тренировок способствуют потере калорий, что приводит к снижению веса и увеличению мышечной массы.

Показания и противопоказания к тейпированию живота

Помимо пользы тейпирования для похудения живота и боков существуют другие показания для процедуры:

  • растяжение мышц живота в результате диастаза;
  • локальные жировые скопления;
  • наличие целлюлита;
  • растяжки;
  • дряблость кожи и мышц.

Стоит помнить, что положительного эффекта можно добиться только при правильном наложении тейпов, желательно, чтобы этим занимался обученный человек. При неправильном наложении можно получить негативные последствия:

  • отёчность;
  • усиление боли.

Процедура относительно безопасна, однако существуют противопоказания, с которыми стоит ознакомиться перед тейпированием:

  • аллергические реакции;
  • сахарный диабет;
  • тромбоз;
  • сердечная недостаточность;
  • патологии кровеносных сосудов;
  • онкология;
  • повышенная температура.

Методика тейпирования живота для похудения

Тейпирование живота включает в себя наложение лент на различные мышцы и на скопления лимфоузлов.

  • Тейпирование внешних косых мышц живота выполняется по схеме на видео:
  • Тейпирование внутренних косых мышц живота выполняется по схеме из видео:
  • Тейпирование прямых мышц живота выполняется в положении лежа на спине. Тейпы наклеиваются по обе стороны вдоль прямой мышцы. Подробно схема кинезиотейпирования прямой мышцы описана в видео:
  • Лимфотическое тейпирование живота начинается с наклеивания якоря на область солнечного сплетения и распределения полосок от тейпа в форме синусоиды до паховой области. Схема тейпирования живота для оттока лимфа представлена на видео:

Не стоит забывать, что отличным способом похудения и укрепления мышц являются физические нагрузки. Избавится от лишних жировых отложений великолепно помогает тренировка по системе табата, упражнения для похудения которой просты даже для начинающих.

Кинезиотейпирование при диастазе после родов

Методика кинезиотейпирования при диастазе помогает улучшить состояние пациента без операционного вмешательства.

Несмотря на то, что диастаз мышц живота относится к косметическим проблемам и не сопровождается болевыми ощущениями не стоит запускать проблему.

В сочетании с лечебными физическими нагрузками, наложение тейпов на мышцы по выше приведенным схемам позволяет добиться полного излечения.

Преимуществами этого типа лечения являются:

  • низкая стоимость лечения;
  • отсутствие болевых ощущений;
  • отсутствие ограничений на занятия спортом;
  • не вызывает неприятных ощущений.

Носить наложенный тейп стоит не более 5 дней, затем пару дней использовать для передышки. Ограничения для принятия водных процедур отсутствуют.

При правильном наложении ленты можно добиться следующей положительной динамики тейпирования:

  • при наличии болезненности, интенсивность ощущений снижается, вплоть до полного исчезновения;
  • поврежденная мышца поддерживается;
  • благодаря улучшению циркуляции лимфы и крови, застойные процессы устраняются;
Читайте также:  Течение рака молочной железы 2 степени и продолжительность жизни после операции

Результатом процедуры является возвращение тонуса ослабленной мышце. В комплексе с физическими процедурами мышечный корсет восстанавливается.

Что такое лимфодренажное тейпирование

Лимфодренажное тейпирование – это методика, направленная на ускорение тока лимфы в организме. Продукты распада, выделяющиеся из клеток в ходе лимфодренажных процедур, выводятся лимфой.

Результатом становится восстановление тканей и избавление от продуктов обмена и застойных процессов в организме. Применение лимфодренажного тейпирования живота, позволяет избавиться от жировых складок и дряблой кожи в этой зоне.

Безболезненность процедуры является преимуществом перед другими методами.

Лимфодренажный тейп накладывается без натяжения. Лента разрезается на несколько узких полосок, при этом пара сантиметров одного конца тейпа остаётся неразрезанной. Для обеспечения активного лимфотока в поврежденной области, ленту накладывают по направлению к лимфоузлам. Якорь тейпа помещают выше лимфоузла, а хвосты спускают вдоль отека.

Тейпирование живота: показания, методика, недостатки и отзывы

Как помогает тейпирование при лимфостазе

Тейпирование при лимфостазе недостаточно изучено. Процедура навряд ли может навредить, но нет гарантии положительного результата. Методика основана на использовании тейпа в комплексном лечении. Согласно теории лента может быть использована в качестве дренажа для направления движения лимфы.

Для проведения кинезиотейпирования при лимфостазе нижних конечностей специалист определяет зону, в которой лимфатическая система плохо функционирует.

Затем якорь первой ленты накладывается на заднюю поверхность бедра, в районе здоровых лимфатических узлов, охватывая растянутые ткани. На концах ленты натяжение отсутствует.

Через сутки якорь второй ленты накладывается в зоне подколенных лимфоузлов с минимальным натяжением.

Методика лимфатических коррекций тейпами

Длина тейпа отмеряется в растянутом положении. В зависимости от длины лента разрезается на 5 полосок. Основа тейпа составляет порядка 5 см.

Она накладывается вдоль направления потока лимфа без натяжения на лице или с натяжением 10% на других участках. Полоски накладываются на кожу прямыми или волнистыми линиями. При отёке, травме, гематоме тейп можно накладывать в виде сетки.

Две ленты тейпа должны веерообразно охватывать отек, повышая перепад давления и вызывая отток лимфы.

Подробно схему наложения тейпов для лимфодренажного тейпирования смотрите на видео:

Тейпирование при беременности

Кинезиотейпирование при беременности является эффективным и деликатным методом поддержки, безопасно устраняет боль в нижней части спины и области тазового пояса.

В зависимости от расположения ленты в зоне живота можно применять различные типы поддержки:

  1. Тейпирование живота: показания, методика, недостатки и отзывы
  2. При ощущении, что живот делится на части, закрепить два конца тейпа в нижней части и параллельно провести их до груди.

  3. Тейпирование живота: показания, методика, недостатки и отзывы
  4. Еще один вариант кинезиотейпирования живота при беременности на видео:

Необходимость и безопасность применения ленты для тейпирования при беременности, в каждом индивидуальном случае стоит обсудить с лечащим врачом.

Тейпирование живота после родов помогает восстановить растянутые кожу и мышцы. Лента деликатно воздействует на мышцы, не снимает полностью нагрузку, а лишь способствует её самостоятельной работе. Косметический эффект достигается благодаря улучшению циркуляции крови и лимфотока.

Тейпирование при менструальных болях

  • Наложение тейпов может справиться с болями во время месячных.
  • В данном случае первый тейп накладывается ниже пупка на расстоянии 5 сантиметров в поперечном направлении, второй такого же размера накладывается сразу под пупком под углом 90 градусов к первому.
  • Третий накладывается в поперечном направлении в районе поясницы. Подробно схема тейпирования при менструальных болях на видео:

Отзывы о тейпровании для похудения и лимфодренажном

Мария, 35 лет, Каргополь

Процедуру лимфодренажного тейпирования проводила в салоне, под контролем специалиста. В целом довольна результатом, так как отек уменьшился, а кожа подтянулась. Возможно, теперь стану самостоятельно использовать тейпы, так как получила необходимые рекомендации.

Ольга, 40 лет, Мурманск

Первая попытка использовать тейпы для уменьшения целлюлита на животе. Результат незначительный. Думаю, по причине того, что не стала обращаться за помощью, а провела процедуру самостоятельно.

 

Источник: https://eco-molodost.ru/ozdorovlenie/tejpirovanie-dlya-pohudeniya-posle-rodov-pri-beremennosti-i-limfostaze.html

Тейпы для похудения живота и боков | Athleticmed.ru

Тейпирование живота: показания, методика, недостатки и отзывы

Лишний вес, жировые отложения на животе — проблема, знакомая многим людям. Ожирение названо болезнью 20 века, и это действительно так. Мы стали больше питаться, при этом не самыми здоровыми продуктами, меньше двигаться — данные факторы в итоге отразились на состоянии здоровья. Каких только способов сегодня не придумано для похудения! Всевозможные виды массажей, специальная гимнастика, аэробика, обертывания, различные диеты. Но единого метода сбросить лишний вес не существует. Каждый организм индивидуален, и достигается желаемый результат по-разному. Одна из техник, получившая большую популярность в последнее время, называется кинезиотейпирование.

Этот метод был изобретен 40 лет назад японским врачом Кензо Касе. Он разработал специальные эластичные ленты (кинезио тейпы) для наложения на различные участки тела с целью устранения болевых ощущений, ускорения кровообращения и лимфотока, приведения мышц в тонус.

Тейпирование впервые было применение для спортсменов на Олимпиаде в Сеуле в качестве замены эластичному бинту. Они высоко оценили качество новинки и ее терапевтические свойства. При этом был замечен также побочный эффект: при ношении тейпов подтягивалась кожа на боках и других областях с повышенным жироотложением — бедрах, животе.

Медики подтвердили, что такой факт действительно возможен. Вот каково прямое назначение тейпа:

  • улучшение микроциркуляции жидкостей (крови и лимфы) на поврежденном участке;
  • приведение мышц в нормальный тонус, снятие напряжения;
  • снижение болевого синдрома

Но как использование тейпов для лечения болевого синдрома и восстановления может влиять на процесс похудения? Специалисты объясняют, каким образом это происходит.  

Как работает система кинезиотейпирования?

Вот что начинает происходить в организме при использовании эластичных пластырей кинезио тейпов:

  1. Снижение кровяного давления. В области, на которую наклеены тейпы, создается область пониженного давления. Ускоряются лифмо-и кровоток, таким образом, увеличивая количество кислорода, поступающего к клеткам и тканям, что способствует более быстрому выводу токсинов и продуктов распада.
  2. Тейпирование  обеспечивает правильное направление движения лимфы. Даже при активных тренировках излишки жира на животе могут провоцировать застой лимфы в межклеточном пространстве. А ведь именно избыток жидкости в организме зачастую препятствует похудению. Пластыри предотвращают это нежелательное явление, нормализуя работу лимфатической системы, помогая эффективному снятию отечности. 
  3. Тейпы улучшают кровоснабжение тканей. В итоге они получают большее количество кислорода, необходимого для сжигания жировых запасов.
  4. После интенсивных физических тренировок, которыми занимаются для похудения, растягиваются и сжимаются не только мышечные волокна, но и кожа. При этом в соединительной ткани могут возникать спайки, приводящие к растяжкам, отекам, болевым ощущениям. Тейпирование предотвращает их образование.

Использование эластичных пластырей позволяет предотвратить растяжение мышц при спортивных занятиях, травмы связок и суставов. Известно, что калории хорошо сжигаются во время активных физических нагрузок. Применение тейпов позволяет осуществлять этот процесс с минимальными рисками.

Конечно, сам по себе пластырь не является волшебным средством, который стоит наклеить на живот, и его объем уменьшится. Метод тейпирования нужно сочетать с активным образом жизни, подходящими спортивными нагрузками, правильным питанием. Жировые запасы при этом будут постепенно снижаться, а мышечная масса останется в порядке.

Тейпирование живота: показания, методика, недостатки и отзывы

Подробный обзор метода кинезио тейпирования, видео инструкции и отзывы об использовании кинезио тейпов в этой статье.   

Противопоказания к кинезиотейпированию

Использовать эластичные пластыри нельзя по собственному усмотрению. При неправильном наложении или наличии противопоказаний они могут причинить вред вместо пользы. Вот при каких болезнях и состояниях не рекомендовано наложение тейпов: 

  • сахарный диабет;
  • почечная недостаточность;
  • тромбоз;
  • кожные заболевания;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • опухоли;
  • текущие инфекционные и воспалительные недуги;
  • переломы и прочие причины.

Опытный врач предупредит вас о том, в каких случаях следует воздержаться от проведения тейпирования. При несоблюдении мер предосторожности можно получить серьезные проблемы со здоровьем.

Перед тем, как начать применение пластырей, чтобы добиться похудения живота и боков, следует взвесить все за и против, получить консультацию специалиста.

В Сети вы сможете найти множество отзывов, которыми делятся пользователи о своем опыте.  

Порядок проведения процедуры

Все упаковки с эластичными пластырями содержат инструкцию по применению кинезио тейпов, в которой нарисованы различные схемы наложения.

Кроме того, в интернете можно найти множество роликов о том, как проводить тейпирование. Однако, если вы не имеете вообще никакого опыта, лучше попросить специалиста показать, как это делать правильно.

Мы же дадим несколько общих рекомендаций, как грамотно накладывать тейпы.

  1. На участке тела под нанесение нужно удалить волосяной покров, а кожу живота затем обезжирить с помощью любого спиртового раствора.
  2. Ленту перед наклеиванием нужно немного растереть в ладонях, чтобы активировать клеящий слой.
  3. Снять бумажную подложку с нижнего слоя, и зафиксировать один конец тейпа на коже. 
  4. Приклеивать тейп нужно без складок. Некоторые техники предполагают его натяжение, при некоторых растягивания не требуется. Это зависит от места наложения и желаемого результата.
  5. Заниматься физическими упражнениями разрешается не ранее, чем через полчаса после тейпирования.
  6. Достаточно провести 4 курса по пять дней с перерывами в 2 дня, чтобы достичь видимого похудения.

Существует несколько техник, согласно которым тейпы рекомендовано наносить на область живота. Ими пользуются и профессиональные спортсмены, и кинезиотерапевты. Данных схем нужно придерживаться при самостоятельном нанесении пластырей в домашних условиях — от этого зависит конечный результат.

Тейпирование живота: показания, методика, недостатки и отзывы

Прежде, чем рассказать о техниках, необходимо упомянуть, что кинезиотейпирование проблемных областей тела делится на три вида:

  • эстетическое — для нормализации работы мышц, увеличения их выносливости;
  • медицинское — при диастазе прямой мышцы живота;
  • лимфодренажное — для выведения лишней жидкости, шлаков и токсинов.
Читайте также:  Защемление нерва в пояснице: боли, симптомы и признаки, причины и лечение

В зависимости от того, какой цели желает добиться пациент, выбирается техника тейпирования. Например, для лимфодренажной схемы требуются веерообразные ленты, нарезанные полосами. Возьмите пластырь шириной 10 см, который затем разрежьте на узкие полоски примерно по 1,5 см. Также можно приобрести уже преднарезанные готовые варианты.

Основание каждого такого «веера» должно крепиться к лимфатическому узлу. Всего в области живота их три: два паховых и один внутрибрюшной, чуть ниже груди между ребрами. От основания полосы должны расходиться в стороны, волнообразно и без натяжения.

Такое тейпирование живота для похудения приносит заметные результаты уже через 2-3 недели после начала применения.

Наложение лент при диастазе прямых мышц должен осуществлять только специалист после комплексной и тщательной диагностики. Самостоятельное тейпирование живота в этом случае может привести к негативным последствиям, так как ошибок допускать нельзя.

Правила безопасности при использовании эластичных пластырей

Перед тем, как начинать процедуру тейпирования, необходимо записаться на прием к специалисту. Он спросит о состоянии здоровья, имеющихся заболеваниях, при необходимости назначит сдачу анализов. Только после полной диагностики врач примет решение, допустимо ли назначать тейпирование. 

Если вы хотите проводить процедуру дома самостоятельно, попросите врача показать, как это делать. Правильно наложенная лента не должна мешать движениям.

Тейпирование допустимо проводить в течение 5 дней, затем сделать перерыв 2 дня. Полный курс не должен превышать одного месяца.

С пластырями можно принимать душ и купаться. Если под ними появилось жжение или зуд, то необходимо снять, промыть кожу теплой водой с мылом и переклеить ленту. Если раздражение слишком сильное, возникла аллергическая реакция, то обязательно обратитесь к дерматологу.   

Как правильно снимать кинезио пластыри

При удалении лент нельзя отрывать их слишком резко — при этом легко повредить кожу и нарушить микроциркуляцию. Вот как сделать это безопасно.

Потребуется специальная жидкость для снятия кинезио тейпа в виде спрея. Она распыляется на поверхность ленты и пропитывает материал. Спустя 3-4 минуты пластырь легко снимается, не оставляя следов клея на коже. Для этого подденьте его за якорь, а затем начинайте аккуратно скатывать в рулон по всей длине по направлению роста волос. После удаления пластыря обработайте кожу смягчающим кремом. 

Если тейпирование живота не приносит видимого результата после проведенного курса, значит, либо вы сделали что-то неправильно, либо данный метод просто не подходит.

Тейпирование живота: показания, методика, недостатки и отзывы

Конечно, тейпирование — не панацея, и только лишь наклеивание пластырей к похудению не приведет. Для этого необходим полный комплекс оздоровительных мероприятий: правильное питание, физические нагрузки и т.д.

В нашем интернет-магазине представлен большой ассортимент тейпов для похудения представлен по низкой цене. Консультанты помогут подобрать нужный товар в соответствии с вашими запросами. В продаже присутствуют уже преднарезанные лимфо-тейпы. Мы осуществляем доставку заказов по всей России.

  • Купить качественные кинезио тейпы для живота>>>
  • Читать другие интересные статьи по теме >>>
  • Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.

Голосуйте за статью!

Рейтинг: 5/5 (1 голос)

Источник: https://athleticmed.ru/tejpirovanie-zhivota-dlja-pohudenija/tejpy-dlja-pohudenija-zhivota-i-bokov/

Тейпирование живота для похудения: инструкция, фото и видео, отзывы

В статье обсуждаем тейпирование живота для похудения. Мы расскажем о сути этой методики, показаниях и запретах на проведение процедуры. Следуя нашим советам, вы научитесь применять разные виды тейпов для похудения в домашних условиях.

Тейпирование — современная методика восстановления и тонизирования мышц. В сочетании с физическими упражнениями и здоровым питанием она дает отличные результаты при похудении. Посмотрите, как выглядит на фото тейпирование живота для похудения.

Тейпирование живота: показания, методика, недостатки и отзывы Тейпирование усиливает дренаж лимфы и улучшает кровообращение

Термин тейпирование произошел от английского слова “tape” — лента. Также методика носит название кинезиотейпирование или кинезиотейпинг.

Технологию тейпирования придумал американский врач японского происхождения Кензо Касе. Данная методика была разработана в 1973 году, но популярность она приобрела лишь в 1988 году во время олимпиады в Сеуле.

Принцип действия тейпирования

В основе принципа тейпирования лежит использование специальных лент. Тейпы для похудения живота и боков бывают разного цвета, длины и ширины. Их наклеивают на проблемные зоны.

При тейпировании нормализуется работа мышц, уходит болезненный синдром и происходит стимуляция кровотока и лимфодренажа. Это способствует быстрому похудению. При систематическом использовании тейпов эффективно снижается отечность тканей.

Благодаря улучшению работы большинства систем организма, снижению болевого синдрома и ускорению восстановления мышц, эффективность тейпов на живот для похудения многократно возрастает при комбинировании их с физическими упражнениями. При этом достигается более быстрый видимый результат.

При правильно проведенной технологии тейпирования усиливается дренаж проблемных зон. Это позволяет получить видимый эффект в короткие сроки.

Для ускорения процесса похудения методику комбинируют с другими процедурами. Например, с вакуумным или лимфодренажным массажами, прогреванием или воздействием ультразвука.

Показания к проведению тейпирования

Кинезио тейпы на живот для похудения применяют при локальных жировых отложениях, диастазе и целлюлите. В числе показаний к проведению процедуры — растяжки и повышенная дряблость кожи после родов или резкого сброса веса.

Показания к применению кинезио тейпов для похудения живота и боков:

  • нарушения работы эндокринной системы;
  • малоподвижный образ жизни;
  • психосоматические нарушения (депрессии, стрессы);
  • неправильное питание;
  • нарушения обмена веществ.

Виды тейпов для живота

Тейпы отличаются по составу ткани, ширине и длине ленты. В зависимости от назначения они могут содержать специальные вставки или компоненты.

В первую очередь, тейпы делятся по зонам применения. Различают ленты для шеи, рук, плеч, ног, бедер, живота, спины, коленей.

В специализированных магазинах можно купить тейпы для похудения живота и боков от разных производителей. Самые известные бренды:

  • Rocktape (США) — спортивные тейпы;
  • Kinexib pro (Китай) — ленты широкого спектра использования;
  • BBtape (Корея) — тейпы для медицинских целей и спорта;
  • Kinesio tape sfm (Германия) — ленты с обезболивающим эффектом.

Тейпы для похудения различают по форме выпуска и области применения:

  • рулонные — бюджетный вариант для медицинских и бытовых нужд;
  • каркасные — фиксируются на определенных участках тела;
  • терапевтические — подходят для чувствительной кожи (выпускаются в форме отдельных лент или рулонов).

Для того чтобы определиться в многообразии представленных вариантов, перед покупкой тейпов следует проконсультироваться с кинезиотерапевтом. Он порекомендует, какие ленты подойдут именно вам.

Цена на тейпирование живота для похудения зависит от качества материала, ширины и длины изделия. Например, 5 метровая лента, шириной в 1 см от Kinesio tape sfm стоит от 450 рублей. Тейп шириной в 5 см и той же длины будет стоить около 950 рублей.

Инструкция по применению

Перед тем как клеить тейпы на живот для похудения, необходимо ознакомиться с инструкцией. Как правило, она находится в упаковке с изделием.

При использовании лент проводят этап подготовки. Перед тем как наклеить тейпы на живот для похудения, кожу необходимо обезжирить. Для этого используют спиртовые салфетки или обеззараживающие растворы. После этого коже дают высохнуть естественным путем.

В зависимости от назначения тейпы располагают тем или иным образом. Как правило, на животе ленты клеят по спирали или в форме лучиков, расходящихся от пупка.

Прикрепляя ленты, необходимо держать их тканевой стороной наружу. С краю отклеивают бумажную подложку и постепенно переносят весь тейп на кожу. Для наглядной демонстрации процесса предлагаем посмотреть видео тейпирования живота для похудения.

При использовании тейпов важно придерживаться следующих правил:

  1. Ленты наклеиваются без натяжения. Не должно быть никаких дискомфортных и стягивающих ощущений.
  2. Перед фиксацией ленту необходимо растереть в ладонях. Это улучшит клеящие свойства тейпа.
  3. Приклеивать ленту необходимо ровно, чтобы не было складок и морщинок.
  4. Перед фиксацией широкие тейпы можно разрезать на более узкие.
  5. Ленты приклеивают по длине изделия.
  6. Беспрерывно носить тейпы можно не более 5-7 дней.
  7. Начинать занятия спортом можно лишь через полчаса после наложения тейпа.
  8. Для более эффективного результата меняйте ленты каждые 2-3 дня на новые.

После использования тейпы необходимо аккуратно снять. Не срывайте ленты, так как это может травмировать кожу. Перед тем как снять тейп, его необходимо смочить специальным раствором, подождать 5-7 минут и медленно отклеить его по росту волос. После чего кожу необходимо обработать увлажняющим кремом.

Противопоказания и возможный вред

Противопоказания к тейпированию для похудения живота и боков делят на две группы: абсолютные и относительные. Если при абсолютных противопоказаниях использовать ленты для похудения запрещено, то при относительных необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом. Врач скажет можно ли при данном ограничении их использовать.

Вам также будет интересно:  Диета для похудения живота и боков

Абсолютные противопоказания к тейпированию:

  • злокачественные новообразования;
  • тромбофлебит;
  • прединсультное и прединфарктное состояние;
  • неврологические и психологические заболевания;
  • переломы костей;
  • кровоточащие раны или свежие царапины в местах нанесения лент.

Относительные противопоказания:

  • ишемическая болезнь сердца;
  • доброкачественные новообразования на суставах и позвоночнике;
  • послеоперационный период;
  • тяжелая форма сахарного диабета;
  • почечная недостаточность;
  • кожные заболевания;
  • аллергическая реакция на компоненты, входящие в состав лент.

Подробнее о тейпировании смотрите в видео:

Что запомнить

  1. При тейпировании нормализуется работа мышц, уходит болезненный синдром и происходит стимуляция кровотока и лимфодренажа.
  2. Тейпы бывают разной длины, ширины, расцветки и качества материала.
  3. Цена на тейпы для похудения живота и боков зависит от марки и области применения изделий.

Источник: https://anukapohudei.ru/tejpirovanie-zhivota-dlya-pohudeniya

Ссылка на основную публикацию