Медовый массаж живота для похудения в домашних условиях: техника выполнения и отзывы

Главная › Косметология

Медовый массаж живота для похудения в домашних условиях: техника выполнения и отзывы

Медовый массаж – процедура, издавна очень популярная у представительниц женского пола. Целебные качества данного продукта пчеловодства совершенно уникальны. Он содержит пиридоксин, аминокислоты, сахара, протеины, полисахариды, железо, хром, йод, фосфор, рибофлавин, фолиевую кислоту, каротин, серу, титан, цинк, витамины. Организм легко усваивает этот продукт, а сам мед улучшает здоровье.

Полезные действия

Медовое массажирование положительно воздействует на все внутренние органы. Он снимает усталость, последствия эмоциональных нагрузок, повышает иммунный фон. При регулярном использовании уходит боль мышц, суставов, организм очищается от токсинов. Специалисты назначают такой массаж при нарушениях работы ЖКТ, простудах, вирусных заболеваниях, проблемах с водно-солевым балансом.

Наиболее успешно применяется эта процедура для похудения. Это эффективное, недорогое, безопасное средство вернуть животу упругость, особенно женщинам после родов либо резкой потери веса.

Медовый массаж живота для похудения в домашних условиях: техника выполнения и отзывы

Медовое массажирование проблемной зоны разрушает подкожный жир, что позволяет объёмам и целлюлиту уходить. При прорабатывании животика специалисты рекомендуют прорабатывать другие зоны, чтобы результат был не локальный, а общий.

Показания к проведению массажа

Проблемы, при которых необходимо получить данную процедуру у косметолога или провести дома самостоятельно:

  • Растяжки;
  • Целлюлит;
  • Отёки;
  • Зашлакованность организма;
  • Нарушение обмена веществ;
  • Стареющая кожа зоны живота;
  • Отсутствие талии;
  • Подкожно-жировые отложения;
  • Избыточная масса тела.

Выбор правильного меда

Засахаренный продукт не подойдет. Если другого нет, то растопить посредством микроволновки или водяной бани. Жидкий необходимо будет просто чуть подогреть.

Медовый массаж живота для похудения в домашних условиях: техника выполнения и отзывы

Продукт желательно использовать натуральный, без добавок. Причем неважно, какой вид выбрать: акациевый, каштановый, гречишный, липовый или из разнотравья.

Единственное, что можно добавить – морская соль или эфирные масла, что позволит усилить эффект от процедуры. Из экстрактов подходит мандариновый, апельсиновый, лавандовый, масло мяты, можжевельника. К мёду (100 грамм) будет правильно добавить буквально 10–15 капель – можно делать отдельно либо миксовать. Затем смесь, перемешивая, разогреть до комфортной для тела температуры.

Приобретать продукт следует исключительно у проверенных производителей. А если человек всё-таки решился купить его на рынке или у новой компании, то вот несколько нюансов, которые помогут понять, можно ли использовать этот мед.

Натуральный продукт Подделка
Обладает однородной консистенцией Структура неоднородная
Поверхность не пенится, внутри банки нет пузырей Сверху может образоваться пленка или нехарактерная пена
С ложки стекает как тонкая ровная ленточка Если дать стечь, струя будет неровная, прерывающаяся
Настоящий продукт обладает сладковатым, приятным цветочным ароматом Подделка будет иметь резкий, иногда насыщенный карамельный запах.
Легко впитывается в тело, нежный по своей текстуре При попытке нанести на кожу будет сворачиваться в липкие комочки
Обязательно засахарится к окончанию осени Всегда жидкий

Медовый массаж живота для похудения в домашних условиях: техника выполнения и отзывы

Способы определения фальсифицированного продукта:

  1. Использование йода. Если капнуть немного этого вещества к меду, а он посинеет – значит, продукт содержит сахар. Это подделка. Натуральный продукт исключает изменение цвета. Если капнуть чуть уксуса и медовая смесь зашипит, это говорит о наличии мела.
  2. Обычная вода также поможет вычислить подделку – при добавлении воды к продукту пчеловодства все ненатуральные добавки осядут на дно.
  3. Ещё один метод — выложить несколько грамм проверяемого вещества на листок бумаги и подождать 5 минут. Если на обратной стороне листа не образовалось влажное пятно, то мед настоящий, неразбавленный. Можно использовать такой метод прямо на рынке или ярмарке при выборе продукта.
  4. Кусочек хлеба поможет определить присутствие сахарного сиропа. Хлебный ломтик необходимо просто окунуть в банку и подождать 8 минут, затем осмотреть. Подделка размягчит хлеб, настоящий – нет.
  5. «Метод огня» поможет с определением натуральности засахаренного продукта. Необходимо поджечь маленький кусочек. И если это фальсификат, будут слышны шипение и треск, так как присутствуют посторонние примеси. Настоящий просто расплавится.
  6. Ещё 1 способ определения подделки – поместить раскаленную стальную проволочку в банку. Если продукт натуральный, то она останется чистой, если фальсификат – станет липкой.
  7. Химический метод: мед необходимо смешать с дистиллированной водой в соотношении 1:3. Добавить к этой смеси ¼ объёма спирта, всё взболтать. Затем наблюдать. Если смесь приобрела молочный цвет, значит, недобросовестный продавец добавил крахмальную патоку.

Техника выполнения

Процедура медового массажа живота включает в себя несколько этапов:

  1. Подготовка;
  2. Массажирование;
  3. Расслабление.

Чтобы достичь нужного результата, следует четко следовать определенным шагам.

Медовый массаж живота для похудения в домашних условиях: техника выполнения и отзывы

Инструкция:

  1. Незадолго перед процедурой рекомендуется принять горячую ванну, затем хорошенько высохнуть. Это поможет открыть поры.
  2. Далее подготовить медовую смесь, подогреть до температуры тела. Для живота и боков достаточно будет 50–60 грамм продукта.
  3. Затем следует распределить медовую смесь по животу и бокам тонким слоем. Если засахаренный мед продукт растопился частично, остались кристаллики, нет ничего страшного – он выполнит функцию скраба.
  4. Дать возможность коже живота впитать смесь, подождав 7–8 минут.
  5. По окончании впитывания смеси в кожу можно начинать разминать необходимые участки. Живот растирается по направлению часовой стрелки, быстро и аккуратно. Движения можно чередовать, используя прямые и зигзагообразными линии. Человек, которому делают растирания, должен почувствовать, как данная зона наполняется теплом. Все эти действия позволят протолкнуть мёд внутрь эпидермиса. Так будет достигнут результат повышения обмена веществ, потери лишних сантиметров. Если проблемы с ЖКТ, массажировать необходимо по направлению толстой кишки.
  6. Затем необходимо оставить смесь остужаться, она должна начать прилипать. Сухую ладонь прижать к коже, затем быстро одернуть – такие похлопывания повторять на протяжении 5 минут. Рука должна оттягивать ставшую липкой от сладкой смеси кожу, так создается вакуумный эффект, что даст необходимый результат. Можно делать защипы из лишней кожи, катая ее туда-сюда. После всего мёд превратится в серую, покрытую катышками, субстанцию. Дело в том, что смесь впитала жировые частички, грязь, ороговевшие чешуйки кожи. Всё это, смешаясь, вышло через поры. Необходимо периодически вытирать это полотенцем.
  7. Массажировать кожу необходимо без остановки нужно примерно 15 минут, без давления на живот, иначе он может заболеть. Также во время процедуры желательно держать мышцы слегка напряженными. По окончании необходимо принять душ. Для закрепления результата необходимо включить сильный напор, направив струю на зону живота примерно на расстоянии 30 см. Этой струйкой также необходимо двигать по часовой стрелке. Контрастный душ продолжит действие ценного природного дара в сочетании с массажными манипуляциями.
  8. Затем хорошенько растереть живот махровым полотенцем, затем нанести антицеллюлитный либо просто увлажняющий крем. Его также нужно втирать в тело по направлению стрелки на часах.
  9. На теле после медового массажа могут появиться покраснения с синяками. Это следствие лопнувших сосудов. Ничего страшного в этом нет – внутри началась работа по коррекции тела.

Медовый массаж живота — отличная замена дорогим косметологическим услугам, чтобы убрать живот. Результат будет заметен уже через пару процедур.

Медовый массаж живота для похудения в домашних условиях: техника выполнения и отзывы

Специалист сам определяет длительность курса. Как правило, влияет сложность ситуации и объем усилий, которые необходимо приложить.

Обычно курс длится минимум 30 дней, массаж в первую неделю можно проводить ежедневно, затем через сутки. Уже через неделю уйдут первые сантиметры, появится упругость.

Основные ошибки

Чтобы получить желаемый результат от процедуры медового массажа живота, рекомендуется соблюдать все шаги выбора меда, подготовки к медовому массажу и его выполнения.

Вот основные ошибки, которые часто допускают женщины и которые могут нивелировать все старания массажиста:

  • Отсутствие подготовки к медовому массажу – без принятия ванны или предварительной очистки кожи. Как результат — поры кожи закрыты, загрязнены, что не позволит ценному меду впитаться вглубь кожи;
  • Чрезмерное количество взятой смеси. Как результат – передозировка веществ, содержащихся в меде. Смеси нужно брать ровно столько, чтобы смазать ладони;
  • Слишком высокая или низкая температура в помещении, где делают массаж. Мёд будет неподходящей консистенции – загустеет либо, напротив, растечется по коже вбок;
  • Применение меда низкого качества либо ненатурального;
  • Чрезмерное насыщение медовой смеси эфирными маслами или добавками – это снижает результат, а также увеличивает риски возникновения аллергии.

Противопоказания и побочные эффекты

Немногие могут пройти курс такого лечебного массажа. Несмотря на полезность данной процедуры, у нее существуют противопоказания и «побочка».

Медовый массаж живота для похудения в домашних условиях: техника выполнения и отзывы

Следует отказаться от такой процедуры тем, у кого:

  • Слабый иммунитет;
  • Нежная кожа;
  • Аллергия на продукцию пчеловодства;
  • Беременность и первые месяцы после родов;
  • Злокачественные и доброкачественные опухоли:
  • Гипертония;
  • Сердечная недостаточность;
  • Заболевания дыхательных путей;
  • Почечные проблемы;
  • Температура тела от 380C и выше;
  • Нарушения функционирования щитовидной железы;
  • Сосудистые патологии (тромбофлебит, варикоз);
  • Рткрытые ранки на участке проведения массажа;
  • Заболевания в хронической форме;
  • Чрезмерная «волосистость» в этой зоне;
  • Проведение эпиляции, пилинга, посещение солярия или пляжа менее, чем за сутки до процедуры;
  • Травмы живота;
  • Проблема со свертываемостью крови;
  • Склонность к кровотечениям;
  • Грибок кожи;
  • Менструация.

Советы специалистов

Профессиональные массажисты и косметологи делятся своими рекомендациями при проведении медовой процедуры для получения лучшего результата:

  • Использовать только натуральный мед;
  • Массаж необходимо выполнять за пару часов до либо после еды;
  • Нельзя давить на живот сильно, чтобы не травмировать внутренние органы. Если кожа нежная, первые процедуры необходимо делать подушечками пальцев;
  • Круговые массажные движения необходимо выполнять по направлению стрелки часов;
  • Начинают курс с 10 минут, понемногу прибавляя время.

Медовый массаж живота для похудения в домашних условиях: техника выполнения и отзывы

Заключение

Услуга «медовый массаж живота» в косметологических салонах стоит достаточно дорого. Но зная принципы выбора меда, шаги подготовки, технику выполнения, следуя простым рекомендациям специалистов, существует возможность делать медовый массаж для похудения в домашних условиях без траты времени, денег.

Если к процедуре добавить правильное питание, физическую активность, обертывания, результат придет очень скоро – 1 сеанс позволяет убрать в области талии минимум 2 см.

Главное – перед началом курса таких процедур проконсультироваться с квалифицированным специалистом и проверить у себя наличие аллергии и других противопоказаний.

Медовый массаж живота для похудения – миф или действительно эффективная процедура? Ссылка на основную публикацию Медовый массаж живота для похудения в домашних условиях: техника выполнения и отзывы

Источник: https://DomPchel.ru/kosmetologiya/massazh/medovyj-massazh-zhivota/

Медовый массаж для похудения живота | Всё о похудении

Эффективность массажа для похудения и уменьшения объема различных частей тела давно уже доказана. Эта процедура является одной из самых востребованных в косметических салонах, а многие самостоятельно делают ее в домашних условиях. Чаще всего выполняется она на базе смеси натуральных и эфирных масел. Но для похудения в зоне живота лучший результат дает массаж с медом.

Свойства медаМедовый массаж живота для похудения в домашних условиях: техника выполнения и отзывы

Медовый массаж – один из самых давних народных способов борьбы за красоту и здоровье. Целебные свойства меда поистине уникальны. В его составе присутствует почти вся таблица Менделеева, органические кислоты, простые сахара. Этот продукт легко усваивается организмом, прекрасно всасывается даже через поры кожи.

Читайте также:  Упругий живот в домашних условиях: упражнения для подтяжки живота и боков

Медовые процедуры положительно влияют на состояние всего организма. При его регулярном применении лучше работает сердце, уменьшаются боли в суставах, успокаивается нервная система, активизируется иммунная.

Медовый массаж способствует интенсивному движению лимфы и очищению организма от шлаков и токсинов. Наиболее успешно применяется медовый массаж для похудения.

Помощь в похудении

Медовый массаж живота для похудения в домашних условиях: техника выполнения и отзывы

  • насыщается витаминами, минералами и микроэлементами;
  • подтягивается, становится более упругой и эластичной;
  • активно очищается от токсинов;
  • получает больше кислорода из-за активизации кровообращения.

Полезные вещества из меда быстро усваиваются кожей, она становится гладкой и бархатистой. При регулярном выполнении медового массажа заметно уменьшается подкожно-жировой слой, исчезают проявления целлюлита.

Убираем живот

Помогает массаж с медом и быстрее избавиться от большого живота. На сегодняшний день – это одна из самых популярных процедур, выполняемых в косметических салонах. Основное ее преимущество – в комплексном воздействии. Во время выполнения улучшается работа ЖКТ, подтягивается кожа, устраняется целлюлит.

Живот нельзя массировать слишком интенсивно, чтобы не повредить расположенные в его полости внутренние органы. Поэтому многие техники массажа, которые эффективны на других участках тела, на животе не применяются.

Массаж с медом для похудения не только улучшает кровообращение в этой деликатной области, но еще и стимулирует перистальтику кишечника, способствуя выведению шлаковых накоплений.

Техника массажа

Чтобы получить от процедуры максимальный эффект, выполняться она должна технически правильно. Лучше всего, если массаж с медом для похудения будет делать высококвалифицированный специалист. Хотя при желании ему можно обучиться и выполнять самостоятельно в домашних условиях.

Техника медового массажа живота следующая:

  1. Медовый массаж живота для похудения в домашних условиях: техника выполнения и отзывыПеред процедурой обязательно нужно принять теплый душ, а область живота можно дополнительно разогреть горячими струями.
  2. На кожу нанести скраб, деликатно помассировать и тщательно смыть, чтобы очистить поры и подготовить их к лучшему впитыванию меда.
  3. Промокнуть кожу полотенцем и на влажный живот нанести тонкий слой качественного меда (можно с добавлением эфирного масла лимона, грейпфрута, розмарина и др.).
  4. Подождать, пока мед впитается в кожу, а затем нанести еще один тонкий слой и начинать массаж.
  5. Выполнять плавные круговые движения по часовой стрелке, стараясь не растягивать кожу. Продвигаться по спирали от пупка нарастающими кругами до реберной зоны.
  6. Для интенсивного очищения ладонь крепко прижимать к коже, а затем резко от нее отрывать. Так несколько раз пройтись по всему животу, пока кожа интенсивно не покраснеет.
  7. Тщательно смыть мед (лучше еще раз принять душ), промокнуть тело полотенцем и нанести увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Делать медовый массаж живота нужно очень осторожно, без резких и слишком интенсивных движений, но при этом качественно, тщательно прорабатывая каждый участок кожи. Повторять процедуру надо через день. Длительность всего сеанса примерно 20-30 минут.

Основные ошибки

Худеющие, которые выполняют медовый массаж живота в домашних условиях, очень часто делают один и те же ошибки:

  • Медовый массаж живота для похудения в домашних условиях: техника выполнения и отзывыВ комнате слишком жарко или влажно – при высокой температуре изменяется консистенция меда, и он уже не прилипает как нужно к рукам.
  • Тело предварительно тщательно не очищается – так в поры будет впитываться не мед, а ранее нанесенный крем или другие косметические средства.
  • Кожа недостаточно хорошо разогрета – поры не раскрываются и полезные вещества из меда работают лишь на поверхности.
  • Слишком засахаренный мед – большие кусочки скорее работают как пилинг, но мед не попадает в глубокие слои кожи.
  • Очень много эфирных масел (достаточно 5-6 капель на 100 грамм меда!) – может спровоцировать раздражение кожи.

Такие ошибки приводят к тому, что результативность процедуры значительно снижается. Большая ошибка – делать медовый массаж для похудения в сауне. Это может привести к образованию многочисленных кровоподтеков.

Как выбрать мед

Медовый массаж живота для похудения в домашних условиях: техника выполнения и отзывы

Покупать его надо у проверенных производителей. А если вы решились выбрать мед на рынке, то надо знать несколько секретов, как отличить настоящий мед от сахарной подделки.

Качественный мед:

  • имеет однородную консистенцию;
  • стекает с ложки тонкой эластичной струйкой;
  • ложится на поверхность ленточкой;
  • к концу осени он всегда кристаллизуется;
  • на поверхности нет пенки, а в банке – пузырей.

Есть еще один простой способ проверить, нет ли в меде сахара. Нужно набрать немного меда в чайную ложку и добавить в него капельку йода. Если цвет йода не изменится – мед настоящий. Если же он посинеет – значит, мед разбавлен сахаром и покупать его не стоит.

Предупреждения и противопоказания

Выполнять медовый массаж живота можно как минимум через 1,5-2 часа после еды, но и не на голодный желудок. После посещения солярия или интенсивного загара под открытым солнцем начинать курс медового массажа можно не раньше, чем через две недели.

Медовый массаж живота для похудения в домашних условиях: техника выполнения и отзывы

  • любом сроке беременности;
  • аллергии на продукты пчеловодства;
  • после недавно проведенного пилинга;
  • эндокринных заболеваниях;
  • нарушении свертываемости крови;
  • повышенной ломкости капилляров;
  • пониженном артериальном давлении;
  • обострении заболеваний ЖКТ;
  • любых онкологических болезнях;
  • активных воспалительных процессах.

Не стоит проходить курс медового массажа одновременно с другими процедурами для похудения, особенно аппаратными или обертываниями.

Отзывы

О медовом массаже для похудения живота отзывы только положительные. Он действительно дает прекрасные результаты и помогает быстро подтянуть кожу и избавиться от целлюлита. Некоторые отмечают даже уменьшение растяжек – они становятся менее заметными.

Многие жалуются на болезненные ощущения во время процедуры. Они действительно присутствуют, но уже после 2-3 сеансов кожа привыкает к интенсивному воздействию, и дальнейший курс переносится значительно легче. Тем более что результат стоит того, чтобы немного потерпеть. Основная часть сеанса длится всего 5-10 минут.

  • Единственным минусом являются синяки и гематомы, которые могут образоваться при слишком интенсивно выполняемых движениях, особенно если капилляры расположены близко к поверхности кожи.
  • Для того чтобы процесс похудения пошел еще быстрее, желательно одновременно скорректировать рацион и увеличить физическую активность.

Диета от живота

Поскольку во время курса медового массажа организм активно очищается от шлаков и токсинов, необходимо скорректировать питание так, чтобы не перегружать пищеварительную систему.

Медовый массаж живота для похудения в домашних условиях: техника выполнения и отзывыВыведение токсинов создает дополнительную нагрузку на почки, им тоже необходимо помочь в работе. Поэтому желательно внести в ежедневный рацион такие изменения:

  • полностью отказаться от всех алкогольных напитков;
  • включить в меню побольше свежих овощей и фруктов;
  • исключить жирные сорта мяса и рыбы;
  • готовить пищу на пару или отваривать;
  • заменить животные жиры растительными;
  • не употреблять пакетированные соки и газированные напитки;
  • обязательно кушать цитрусы: лимоны, грейпфруты, апельсины;
  • использовать жиросжигающие приправы.

Выпиваемое количество жидкости должно составлять 1,5-2 литра в день, причем это должна быть чистая негазированная вода или травяные чаи, а не кофе или чай. Натуральные соки очень полезны, но это еда, а не питье – их надо учитывать при расчете калорийности рациона.

Физические упражнения

Во время курса медового массажа живота для похудения физические нагрузки также необходимы. Но качать пресс в это время не рекомендуется. Лучше увеличить длительность прогулок или заниматься:

  • Медовый массаж живота для похудения в домашних условиях: техника выполнения и отзывыплаванием или аквааэробикой;
  • любыми танцами;
  • спортивной ходьбой;
  • стретчингом или пилатесом;
  • любым направлением йоги;
  • игровыми видами спорта.

В сочетании с правильным питанием и медовым массажем умеренные нагрузки позволят быстро убрать живот, избавиться от целлюлита, подтянуть тело и вернуть упругость и эластичность коже.

Если постоянно придерживаться здорового образа жизни, то живот не начнет снова расти. Но в профилактических и общеукрепляющих целях курс медового массажа можно повторять 2-3 раза в год. Это будет поддерживать иммунную систему на высоком уровне, а также замедлит наступление возрастных изменений в организме.

  1. С этим читают
  2. Отзывы и комментарии

Источник: https://abgym.ru/pohudenie/protsedury/medovyj-massazh-zhivota.html

Медовый массаж для похудения живота в домашних условиях: отзывы пользователей – BeLadies

Медовый массаж живота для похудения в домашних условиях: техника выполнения и отзывы

Оглавление:

Медовый массаж для похудения является прекрасным средством, которое можно совершать в домашних условиях самостоятельно. Однако в определенных салонах его выполняют и массажисты. Как правило, такой «сладкий» сеанс комбинируется с баней и обертываниями.

Главная задача массирования с использованием меда – снижение подкожного жирового слоя и явных целлюлитных проявлений.

Приверженцы такого массажа полагают, что мед способен «вытаскивать из кожных покровов» вредные токсины, с помощью чего происходит уменьшение объемов.

Медовый массаж для похудения и его действие

Поскольку мед клейкий, то при выполнении похлопывающих передвижений рук массажируемая кожа липнет к ладони и смещается. Следом за ней смещается подкожная парентеральная клетчатка и кровеносные артерии, этим вызывая интенсивный кровоприток.

Кровеносные артерии начинают расширяться, а в определенных вариантах даже могут лопнуть, из-за чего и возникают небольшие синяки. Если рассматривать большую гематому, которая может появиться от ударов и прочих движений, микрогематомы от медового массажа абсолютно не представляют опасности.

На том участке, где было выполнено медовое массирование, ещё приблизительно на протяжении суток происходят разнообразные иммунные взаимодействия, которые связываются с рассасыванием данных микросиняков, нормализуется циркуляция крови, производятся вещества, делающие кровь более жиже.

Благодаря этому происходит улучшение общей трофики тканей (внешний вид кожных покровов) – это весьма полезно, если присутствует липодистрофия (целлюлит). Разумеется, целиком устранить целлюлит такого рода не сумеет даже полноценный курс «медовых» сеансов, поскольку липодистрофия является гормонозависимой болезнью, однако внешнее положение кожи существенно становится лучше.

Медовый массаж живота для похудения в домашних условиях: техника выполнения и отзывы

А вот сбросить много лишнего веса при помощи медового массажа не получится.

Он является только сопровождающей процедурой, улучшающей кровообращение тканей, способствует выводу из них воды и перераспределяет её.

В итоге лишь немного сократить собственные объёмы является возможным, но лишь на период выполнения этого массирования, затем вода возвратится обратно и совместно с ней пару исчезнувших сантиметров.

Противопоказания к медовому массажу для похудения

К слову, подобных противопоказаний довольно немало:

  1. травмы, ушибы, раны кожи;
  2. плохая свёртываемость крови (гемофилия);
  3. температура (лихорадочные состояния);
  4. аллергическая реакция на продукты от пчел;
  5. заболевания сердца и сосудов (после перенесенного инфаркта либо инсульта массирование не рекомендовано проводить в первые 6 месяцев);
  6. переломы костей, которые только зажили (использование массажа разрешено не раньше, чем через полгода).

Даже при неимении подобных противопоказаний осуществлять медовое массирование конкретно для устранения лишнего веса всё-таки нет смысла. Массаж с мёдом имеет предназначение абсолютно для иных целей – он сможет помочь в улучшении внешнего вида кожных покровов, возобновить силы, «оживить» иммунитет.

Читайте также:  Упражнения для тазобедренного сустава по бубновскому: противопоказания, подготовка, правила проведения и дополнительные рекомендации

Что необходимо для массажа с медом:

  • свежий мёд жидкой консистенции (обязательно не засахарённый),
  • эфирное масло (эвкалипта, апельсина, грейпфрута, мандарина и прочих).

Размешивать мед и эфирные масла нужно в средних соотношениях, например, для массажа зоны ягодиц – одна чайная ложка мёда должна в себе вмещать 5 капель эфирного масла или смеси из эфирного масла и оливкового.

Разновидности медового массажа в домашних условиях

Традиционное медовое массирование для похудения

Медовый массаж живота для похудения в домашних условиях: техника выполнения и отзывы

Что понадобится: около 200 грамм жидкого меда (цветочный либо липовый), масло массажное.

Методика выполнения: перед процедурой следует вымыть руки, хорошо растереть друг о друга, чтобы ощутить на них тепло. На обрабатываемую область необходимо нанести любое из массажных масел, правильнее использовать без «стройнящих» компонентов, чтобы не вызвать раздражение кожи.

Затем нужно хорошо втереть масло, руки практически должны не скользить перед нанесением меда. Ладони нужно обмокнуть в мед и приложить к обрабатываемой области. Резкими движениями необходимо буквально отрывать ладони от кожных покровов.

«Похлопать» подобным образом следует переднюю и заднюю часть ноги, и ягодицу, после чего можно переходить к другой ягодице и ноге. Завершать массаж следует в области живота.

Стоит обратить внимание! Если у женщины растут волоски в обрабатываемой области, процесс массирования способен стать очень болезненным. Заранее необходимо провести эпиляцию. Еще одна причина, по которой не стоит продолжать медовый массаж — появление «крапивницы» — вероятно, она спровоцирована аллергией.

«Бутылочный» массаж с медом

Что понадобится: около 200 грамм жидкого, незасахаренного меда, простая бутылка, масло для массажа.

Методика выполнения: перед проведением массажа бутылку требуется помыть и затем «обмазать» медом полностью. Масло наносится на очищенные сухие кожные покровы требуемой области. Втирать масло необходимо так, чтобы вышла немного скользкая кожа. После подготовки, необходимо взять бутылку и катать ей от низа к верху.

Сеанс следует продолжать до тех пор, пока не закончится липкая основа на бутылке, или около 15 минут на каждую сторону + 10 минут на область живота. Данное массирование менее болезненное по ощущениям, но его нельзя проводить, он противопоказан, если кожа потеряла тонус после похудения и свисает «мешком».

Определенные косметологи полагают, что в таком случае «прилипающие» движения способны добавить дополнительное растяжение кожных покровов.

Мягкий массаж с медом для похудения

Что понадобится: около 100 мл оливкового масла, 3-4 капли эфирного масла розмарина, 2 капли эфирного масла грейпфрута, 3 ст.л. жидкого (не засахаренного) меда.

https://www.youtube.com/watch?v=0xL1qH-Xn94

Методика выполнения: мед необходимо разогреть с помощью водяной бани, добавить к маслу и взбить миксером до одинаковой консистенции. Эфирные масла добавляются в самом конце. Наносится смесь на очищенную просушенную кожу в область проблемных участков, прорабатывание тела ведется небольшими круговыми передвижениями от щиколоток к верху.

На одну проблемную зону необходимо уделять около 15 минут. После массажа требуется одеть колготы и теплую пижаму. В таком виде нужно отправиться на 2 часа отдыхать. Если процедура выполняется на ночь, то можно лечь спать в таком виде.

По утру, либо по истечении назначенного времени, следует принять летний душ (не горячий), смывая оставшееся масло и мед.

Медовый массаж живота для похудения в домашних условиях: техника выполнения и отзывы

Медовый массаж для похудения живота

Эластичность живота сберечь сложнее всего, в особенности после беременности, и в том числе после внезапного уменьшения веса, а медовое массирование – способ результативный и не опасный, и большинство женщин оставляют положительные отзывы о нем.

Эксперты полагают, что медовый массаж необходимо осуществлять для всего тела, и в ходе сеанса выделять особенный интерес области живота и прочим проблемным участком. Если же массажировать лишь определенные участки, обмен веществ не ускорится по всему организму, а лишь в том месте, где проводилось массирование.

Пользы от такого массирования будет значительно меньше.

Медовое массирование живота дает возможность разрушать и устранять подкожные жировые образования в данном участке, нормализуют деятельность всех органов и проявляет полезное действие на человеческий организм.

Мёд содержит немало веществ, которые очень похожи на элементы нашей крови. По этой причине нежелательных реакций подобное массирование не вызовет, безусловно, если у человека нет аллергических реакций на мед.

Эксперты назначают данное массирование для терапии простудных и вирусных болезней, при патологиях пищеварительного тракта и стрессовых состояниях, для корректирования фигуры и снижения уровня жировых излишков.

Как проводить медовый массаж живота?

Перед массированием медом непременно стоит принять душ, и, кроме того, провести очищение кожных покровов при помощи скраба либо молочка. Нанесение меда должно проводиться тонким слоем на кожу живота.

Его стоит оставить просто на животе на пару минут, чтобы он успел впитаться. В мед разрешено добавлять эфирное масло цитрусовых – по 4 капли на 1 чайную ложку обычного масла.

К примеру, возможно сделать следующую смесь:

  • 2 чайные ложки мёда, 4 капли эфирного можжевелового, лавандового, апельсинового и лимонного масла;
  • сперва масла необходимо перемешать между собой, а уже затем мешать их с медом. Массажный раствор немного следует подогреть на водяной бане.

Когда мёд немного впитается в кожу, следует размять область живота следующим образом: кольцевыми, прямыми или наоборот, кривыми, передвижениями. Вследствие чего, впитывание меда в кожу происходит значительно быстрее, в клетках существенно ускоряют темп обменные процессы, жировые отложения постепенно расщепляются, и совместно с токсинами приступают выходить через кожные покровы.

С помощью меда происходит хорошая чистка от шлаков и токсинов. Когда мёд впитался, необходимо вплотную прижать к области живота ладонь либо пальцы, а затем резко или плавно убрать руку. Мёд уходит из кожных покровов, захватив с собой шлаки и другую грязь.

Если имеет место сильное загрязнение организма, при выходе меда из кожи, выходит еще и серая масса, в которую перевоплощается мед с токсинами и загрязнениями.

Масса такая плотная и густая, что ее не легко отмыть от кожи, даже используя теплую воду и особую губку.

Медовое массирование живота не столь приятно, как прочие виды массирования: женщина может получать болевые ощущения, а на кожных покровах могут образоваться синяки. По этой причине первый сеанс должен длиться не больше пяти минут. Затем, когда кожные покровы «привыкают», массаж выносится значительно легче.

Медовый массаж живота для похудения в домашних условиях: техника выполнения и отзывы

Проводить массаж самостоятельно будет тяжело. Лучшим вариантом будет обращение к профессионалу в массажный салон, однако домашние члены тоже могут обучиться проводить его друг на друге. Мёд следует наносить тоненькой прослойкой.

Движения должны осуществляться по массажным направлениям; каждый проблематичный участок следует массировать около 7 минут. Необходимо активно массировать область ниже пупка – здесь зачастую и формируются жировые излишки. Закончив массирование, следует незамедлительно вымыть грязный мёд, поскольку кожные покровы могут впитать все обратно.

После массажа разрешено проводить антицеллюлитное обёртывание либо нанесение крема с антицеллюлитным эффектом.

Массажисты, как правило, назначают около 15 сеансов массирования с помощью меда, чередовать через день, поскольку кожные покровы должны успеть реабилитироваться, и спустя некоторое время, она значительно разгладится и станет мягкой и шелковистой. С целью профилактики накапливания новых жировых излишков довольно осуществлять массирование один раз в месяц.

https://www.youtube.com/watch?v=iFMlKX7SIk4

Хорошо совмещать такой массаж живота с иными упражнениями и сеансами с целью исправления фигуры: обёртывания, душ или ванны – в таком случае результат зафиксируется и сохранится гораздо длительнее. Очень результативен подобный массаж сразу после сауны либо бани.

Предпочтительно, чтобы массирование не приносило сильного дискомфорта. Требуется регулировать уровень отрыва ладони от тела, тем самым следить за натяжением кожи. Не следует дозволять болезненных чувств. Чем болезненнее, тем выше польза – это вымысел, причем весьма вредный.

Медовый массаж для похудения живота: отзывы

Екатерина, 26 лет

Как-то лазила по сайту, тематика которого была о похудении и здоровом образе жизни. Нашла статью о медовом массаже. Меня потрясли отзывы о нем. Большинство, даже практически все отзывы были только положительные. Ни одного отрицательного я не увидела, только нейтральных пару штук было.

Я решила начать проводить такое медовое массирование. Тем более для его осуществления не требуется слишком много ингредиентов, только мед и масла. После первых процедур я заметила улучшение, кожа на ногах и ягодицах стала более подтянутой, упругой, целлюлит стал менее заметен. Радовалась я не долго.

На бедрах стали появляться капиллярные сеточки, которыми я никогда ранее не страдала. Теперь массаж провожу только в области ягодиц. И можно сделать вывод, что такой массаж подойдет только тем, кто имеет здоровые ноги и не имеет проблем с венами.

Я периодически провожу массирование для профилактики, чтобы поддержать красоту кожи.

Медовый массаж живота для похудения в домашних условиях: техника выполнения и отзывы

Марина, 19 лет

Я в домашних условиях решила пройти курс такого медового массажа. Прочитала рецепты, приобрела липовый мед, жидкий, не засахаренный, а также эфирное масло апельсина. Начитавшись отзывов от других девочек, которые проводили такой массаж, я приготовилась к худшему.

Массаж мне проводила мама. Тело полностью обмазывали смесью меда и масла, затем мама начинала меня «колотить». Ощущения не из приятных. Это даже больно и ничего приятного в нем нет. Поначалу, вылезали синяки. Но я терпела, хотелось свою кожу подтянуть и убрать пару лишних сантиметров.

Спустя 10 сеансов я стала самой себе нравиться. Кожа стала такая нежная, красивая, подтянутая. Даже самой приятно было ее трогать. После 15 процедур я сделала остановку, так как кожа должна отдыхать.

Через время снова начну маму просить, чтоб делала мне такой массаж, в салонах такие процедуры не дешевые.

Добавить комментарий

Источник: http://beladies.ru/pohudenie/medovyj_massazh_pohudeniya/

Польза медового массажа

Главная » Разное » Медовый массаж для похудения живота: отзывы

Пожалуй, нет такого человека, который не знал бы об уникальных возможностях пчелиного меда. Действительно, этот продукт стоит под номером один в списке самых полезных натуральных средств для здоровья человека. Мед рекомендуют для укрепления иммунитета, омоложения организма, быстрого восстановления после болезни.

С его помощью останавливают дегенеративные процессы возрастного характера и лечат серьезные недуги, бороться с которыми не в состоянии даже официальная медицина. Худеющие не обошли вниманием данный продукт. Сегодня медовый массаж для похудения живота, отзывы о котором оставляют женщины разных возрастов, пользуется небывалой популярностью.

Так ли полезен медовый массаж для здоровья, как об этом говорят?

По словам некоторых любителей медового массажа с помощью данного метода можно убрать объем талии на 7-10 см. И это без дополнительных физических нагрузок и жестких диет. Конечно, такие результаты не могут не впечатлять.

Читайте также:  Дают ли инвалидность при болезни бехтерева: как ее получить, как проходит оформление группы и сколько платят

Но в чем секрет эффективности обычного меда, который изначально и не предназначен для похудения? Может быть срабатывает эффект плацебо? К счастью, нет. Медовый массаж действительно помогает в домашних условиях убрать живот и бока и справиться с целлюлитом. С его помощью можно улучшить переработку жира и устранить застойные явления.

Мед прекрасно действует на кожу, улучшая ее структуру и насыщая полезными веществами. Чтобы понять, как работает мед для снижения веса, нужно ознакомиться с его свойствами.

Худеющие используют мед для проработки живота и бедер, хотя целебные свойства меда делают его незаменимым для массажа всего тела. Богатый состав и уникальные возможности продукта пчеловодства расширяют область его применения. Сегодня с помощью меда лечат сосудистые заболевания, избавляются от дряблости кожи, устраняют подкожный жир.

Помимо целебного состава, мед обладает и определенной структурой, благодаря которой обычные массажные движения позволяют значительно улучшить микроциркуляцию крови и разрушить жировые капсулы.

Прикладывать чрезмерные усилия при массаже нет необходимости, и результат такой процедуры сможет удивить даже бывалых экспериментаторов в области массажа для похудения.

Мед обладает следящими свойствами:

  • оказывает противовоспалительное действие – об этом знают все, кто использует мед наружно. Ранки, ссадины, прыщи и другие дефекты кожи проходят значительно быстрее после контакта с медом. Конечно, делать массаж при дерматите не следует, однако процедура будет полезна тем, кто имеет проблемную кожу. Не следует забывать о высокой аллергенности меда. При склонности к аллергии следует отказаться от использования данного средства;
  • очищает – за это свойство мед особенно ценят любители «сладкого» массажа. Увидеть очищающее действие меда можно невооруженным глазом. Через несколько минут с начала массажа на поверхности кожи появляется белесый налет, который представляет собой токсины и шлаки. При сильной зашлакованности организма налет может приобретать серый оттенок. Налет необходимо смыть после массажа, растирать его по коже не следует. Именно поэтому важно соблюдать технику медового массажа, которая предусматривают похлопывания, а не поглаживания;
  • способствует омоложению кожи – это происходит за счет повышения микроциркуляции крови, увеличения концентрации кислорода в тканях и ускорения метаболических процессов. Кроме того, мед хорошо питает кожу, улучшает трофику тканей и способствует оттоку лимфатической жидкости. Люди, практикующие медовый массаж, отмечают, что кожа приобретает гладкость и шелковистость, мелкие дефекты исчезают, повышаются упругость и эластичность.
  • Сегодня медовый массаж для похудения живота выбирают многие женщины, о чем говорят многочисленные отзывы. Массаж можно проводить в домашних условиях, он не требует специальной подготовки, хотя лучше всего делать массаж у профессионала. Но ради красоты и здоровья можно научиться работать с медом самостоятельно.

    Медовый массаж для похудения: механизм действия

    Медовый массаж буквально вызывает восторг у всех, кто его попробовал. Недовольных массажем практически нет.

    Исключение составляют люди, которые страдают повышенной чувствительностью к меду, но о непереносимости продуктов пчеловодства нужно знать заранее.

    Если вы не уверены в том, что сможете перенести медовый массаж, проведите тест на небольшом участке кожи. При отсутствии аллергических реакций в течение суток можно безбоязненно приступать к процедуре.

    Гарантировать высокий результат может только массаж, где используется натуральный мед. Никакие заменители меда не подойдут.

    При грамотном выполнении массажа должна ощущаться приятная болезненность, но ни в коем случае не настоящая боль, и уж тем более синяки и кровоподтеки.

    Если при обработке бедер и ягодиц необходимо прикладывать усилия, то что касается области живота, то здесь нужно работать аккуратно, иначе можно навредить внутренним органам.

    Мед необходимо наносить на сухую кожу, однако перед проведением процедуры следует слегка распарить кожу и выполнить пилинг. Это позволит раскрыть поры и увеличит доступ компонентов меда в глубинные слои кожи.

    В процессе массажа происходит разрушение жировых капсул, а их содержимое вместе с лимфатической жидкостью отправляется на переработку и выведение. Токсичные вещества и шлаки выходят непосредственно через поры.

    Увидеть результаты массажа можно с первого применения. Безусловно, это лучший способ избавиться от подкожного жира, который начинает уходить в последнюю очередь.

    Если худеющий придерживается диеты, дает организму нагрузку и использует медовый массаж, то переработка жира будет идти масштабно.

    По отзывам худеющих, медовый массаж для похудения живота дает восхитительные результаты. Особенно хорошо уходит живот после родов.

    Активная стимуляция проблемной зоны приводит к улучшению кровообращения, одновременно укрепляются мышцы живота, кожа в указанной зоне быстрее подтягивается, а дряблость уходит.

    Медовый массаж не только избавляет от жировых отложений, но и прекрасно справляется с бугристостью, обезвоживанием и потерей эластичности. Многие женщины признаются, что с помощью медового массажа смогли избавиться от растяжек и иных дефектов кожи после беременности.

    Однако медики не рекомендуют прибегать к медовому массажу в период лактации. Почему так – не совсем понятно, мед в ходе массажа не попадает в кровоток или грудное молоко и никак не влияет на ребенка. Но все-таки перед проведением процедуры следует провести аллерготест даже тем, у кого раньше не было реакции на мед.

    Как проводить медовый массаж для похудения живота

    Существуют общие принципы выполнения медового массажа. Прежде всего, необходимо подготовить кожу. Ее распаривают, можно принять теплую ванну с добавлением травяных отваров. Нередко кожу скрабируют.

    Слишком агрессивные составы для области живота не подходят. Лучше выбрать скрабы с натуральными компонентами. В последнее время особой полярностью пользуются составы на основе морской соли, перемолотого кофе, овсяной крупы.

    Для обработки зоны бедер и ягодиц можно взять готовый скраб на основе абрикосовых косточек.

    Подготовленную кожу следует тщательно высушить. Если мед будет контактировать с влажной кожей, то получить необходимую вязкость состава не удастся. Натуральный мед быстро засахаривается, поэтому его рекомендуется предварительно растопить.

    Однако делать это с применением водяной бани и иных методов, подразумевающих высокие температуры, нельзя. Достаточно поместить мед в тепло, но температура не должна превышать 60?С. Можно просто опустить баночку меда в кастрюльку с теплой водой.

    Что касается эфирных масел, которые часто добавляют в состав, то профессиональные массажисты рекомендуют воздержаться от экспериментов с аромамаслами. Они могут снизить эффективность процедуры, кроме того, для достижения высокой вязкости состава потребуется больше времени и усилий в ходе массажа.

    Мед наносят на кожу похлопывающими движениями. Многие думают, что во время процедуры мед так и будет разлетаться во все стороны. С одной стороны, массаж действительно получается «липким», и надо заранее выбрать место для проведения процедуры.

    С другой стороны, слишком «грязный» массаж свидетельствует о нарушении техники выполнения. Капли меда не должны разлетаться. Если это происходит, значит для массажа было взято слишком много меда или же похлопывания проводятся вразрез с техникой массажа. Обычно руки прикладывают к коже, а затем быстро отрывают.

    Первыми поднимаются ладони, последними – кончики пальцев. На движение уходит меньше секунды, чем резче удается «отклеить» руки, тем эффективнее будет массаж. Шлепать и уж тем более ударять ладонями по животу нельзя. Значение имеет именно момент открывания ладоней от кожи, а не громкий шлепок обратно.

    Это особенно важно, когда речь идет о массаже живота, где чрезмерные усилия не приветствуются.

    Процедура продолжается до появления густого налета, иногда образуются белесые хлопья. Считается, что это отмершие клетки, шлаки и мочевина, которая содержится в поте. Все эти токсичные соединения необходимо смыть теплой водой. Желательно после массажа принять контрастный душ. Он улучшит кровообращение и повысит тонус кожи.

    После массажа кожу можно смазать увлажняющим кремом. Для достижения максимального эффекта необходимо провести не менее 10 процедур. Проводить медовый массаж можно 2-4 раза в неделю.

    Отзывы худеющих о медовом массаже для живота

    При соблюдении техники выполнения медового массажа можно добиться удивительных результатов в похудении живота. Обычно женщины делают комплексный массаж, не ограничиваюсь животом и боками. Лучше всего удается проработать зону бедер, однако массаж хорошо справляется с жировыми отложениями на руках и плечах.

    «Минус 20 кг за полгода»

    Не могу не рассказать о своем результате снижения веса с помощью медового массажа. Сначала мне захотелось убрать целлюлит. Пару раз делала антицеллюлитный массаж с медом в салоне, потом стала практиковать дома.

    Оказалось, все очень просто, да и по цене выходит намного дешевле. За 10 процедур удалось полностью избавиться от целлюлита, по крайней мере, невооруженным глазом его не видно.

    Но каково было мое удивление, когда я обнаружила, что похудела на 7 кг после курса медового массажа. Тогда я стала использовать мед комплексно: прорабатывала живот, бока, ягодицы. Повторный курс помог мне убрать еще 8 кг.

    Диет я не придерживалась, активным спортом тоже не занималась, так что эта заслуга исключительно массажа с медом. В общей сложности провела 4 курса, потратила не это 6 месяцев и похудела на 20 кг.

    «Талия стала тоньше на 5 см»

    Я не сторонница регулярных взвешиваний. Если результат не виден по одежде или в зеркале, то какой мне толк от потерянных килограммов? Когда стала практиковать медовый массаж для живота, замерила талию. Объем составлял 75 см.

    В течение месяца делала медовый массаж дома. Одновременно стала заниматься йогой. За месяц моя талия уменьшилась в объеме на 5 см. Живот действительно стал плоским, появился пресс.

    Самое приятное – кожа на животе подтянулась, дряблость ушла, и теперь мне не стыдно показать свой живот в открытом купальнике.

    «Универсальный метод похудения»

    Я давно делаю медовый массаж. Обычно использовала его на бедрах и ягодицах. О том, что его можно делать на животе, узнала недавно. Было боязно шлепать по животу, но здесь важно правильно распределять усилия. При соблюдении техники выполнения массажа болезненности быть не должно, синяков и повреждений капилляров – тоже.

    Через две процедуры заметила, что талия стала немного тоньше, по крайней мере, джинсы стали легче застегиваться. Сейчас я чередую массаж живота с массажем бедер. За раз обработать все участки не получается – быстро устают руки. Но эффект от процедуры потрясающий.

    Рекомендую медовый массаж всем, кто хочет худеть стабильно и без последствий.

    Пост опубликован: 07.07.2016

    0

    Источник: https://damaglamura.com/medovyj-massazh-dlya-poxudeniya-zhivota-otzyvy/

    Ссылка на основную публикацию