Реабилитация после операции на позвоночнике: лечебная физкультура, упражнения, послеоперационный корсет, диета, гимнастика, массаж

Реабилитация после операции на позвоночнике: лечебная физкультура, упражнения, послеоперационный корсет, диета, гимнастика, массаж

Условно весь реабилитационный период можно разделить на три разных по продолжительности этапа:

  1. Первый этап начинается сразу с момента завершения операции и предусматривает устранение болевых синдромов и неврологических нарушений.
  2. На втором этапе происходит адаптация человека к повседневной жизни.
  3. Третий этап включает комплекс мероприятий, необходимых для восстановления подвижности позвоночного столба и направленных на предотвращения повторного развития грыж. Важно в этот период подобрать комплекс лечебных упражнений, направленный на укрепление мышечного корсета.

Ранний восстановительный период

Ранний период реабилитации – это время до двух недель после хирургического либо другого вида вмешательства на позвоночнике. В этот период происходит заживление послеоперационного шва, восстановление утраченной чувствительности и уменьшение болей.

Не у всех пациентов боли и ограничение движений сразу после хирургического вмешательства полностью прекращаются – отек и воспаление нервных волокон и тканей проходит в течение нескольких дней, по истечению этого срока уже можно будет оценить результаты хирургического вмешательства.

В ранний реабилитационный период назначаются нестероидные противовоспалительные и обезболивающие препараты. Пациентов с депрессивными состояниями показано назначение седативных средств. Нейрохирурги не советуют долго залеживаться в постели после операции, через день – два уже можно выполнять простые движения и передвигаться, единственное условие при этом — использование корсета.

Ортопедические корсеты потребуются не только в первые дни и часы после операции, но и на протяжении нескольких месяцев, то есть в период восстановления при выполнении физической работы или упражнений. Жесткие бандажи предупреждают смещение позвонков, не дают выполнять резкие движения, способствуют быстрому заживлению внутренних и внешних швов.

В ранний реабилитационный период врач оценивает появление чувствительности в конечностях, восстановление функции тазовых органов, назначает анализы и повторные снимки. Подбор медикаментозного лечения будет зависеть от полученных данных и самочувствия пациента.

Реабилитация пациента после выписки из стационара

Реабилитация после операции на позвоночнике: лечебная физкультура, упражнения, послеоперационный корсет, диета, гимнастика, массаж

Реабилитация после удаления межпозвонковой грыжи проводится любым пациентом с обязательным соблюдением следующих условий:

  • На протяжении полутора месяцев нельзя сидеть, это позволит избежать повторного образования грыжи и защемления нервных корешков.
  • Необходимо избегать резких наклонов, поворотов, перекручивания туловища, прыжков и ударов.
  • Около трех месяцев поездки в автомобилях или на другом транспорте разрешены только в положении полулежа. Желательно при таком передвижении надевать корсет.
  • Нельзя поднимать тяжелые предметы. В течение месяца после операции это не больше двух килограммов в обе руки, в дальнейшем вес увеличивают. Первые полгода максимальный вес в одной руке не превышает трех килограммов, при этом нагрузку распределяют равномерно.
  • Недопустимо напряжение мышц одной половины тела при одновременном расслаблении другой. Поэтому всевозможные тяжести желательно носить в рюкзаке за спиной, который обеспечивает равномерное распределение.
  • Каждые полтора часа рекомендуется давать отдых позвоночнику, для этого из вертикального положения перемещаются в горизонтальное.

На протяжении первых недель после операции происходит заживление послеоперационного рубца, восстанавливается нарушенная чувствительность нервных окончаний, происходят процессы восстановления функций позвоночника.

Поэтому задачей пациента на этом этапе является создание наиболее благоприятных условий для своего позвоночника.

К активному восстановлению позвоночника после операции приступают примерно через месяц, реабилитационные мероприятия включают в себя:

  • Лечебную физкультуру.
  • Физиопроцедуры.
  • Санаторно – курортное лечение.

Восстановительная гимнастика на первых этапах проводится только под контролем специалиста, различные резкие движения могут привести к появлению приступа боли. Реабилитация после удаления грыжи позвоночника кроме ЛФК и физиотерапии может также включать занятия на специальных тренажерах, лечебный массаж, рефлексотерапию.

Лечебная физкультура в послеоперационный период

Реабилитация после операции на позвоночнике: лечебная физкультура, упражнения, послеоперационный корсет, диета, гимнастика, массаж

Приступать к расширенному выполнению упражнений можно примерно через месяц после хирургического вмешательства, но разминочные движения для конечностей и суставов можно практиковать уже на второй – третий день после дискэктомии. К простейшим упражнениям после операции относят:

  • Круговые движения, выполняемые кистями рук и стопами.
  • Сгибание и разгибание локтевых и коленных суставов.
  • Медленное подтягивание колен к животу. В первые дни не стоит сильно растягивать позвоночник в стремлении полностью подтянуть колени к грудной клетке.

Разработаны общие рекомендации и правила для больных, перенесших операцию по поводу удаления межпозвоночной грыжи. Их соблюдение позволяет не испытывать дискомфорта и болей и оказывать максимальное полезное воздействие на позвоночник.

  • Во время выполнения упражнений избегают резких поворотов, наклонов, все элементы выполняются медленно и плавно.
  • Начинают выполнять упражнения с одного – двух подходов, постепенно их число доводят до десяти за один раз. Комплекс упражнений выполняют в вечерние и утренние часы.
  • При появлении не проходящей болезненности или дискомфорта необходимо проконсультироваться с врачом о смене комплекса занятий.

Приведенные ниже упражнения показаны послеоперационным больным, но всегда необходимо помнить, что врач – реабилитолог сможет составить план занятий грамотно исходя из самочувствия пациента, наличия противопоказаний и анатомических особенностей позвоночника конкретного больного.

  1. Необходимо лечь на спину, согнутые колени постепенно приближают к грудной клетке. Одновременно создается напряжение в мышцах ягодиц, затем период расслабления и медленного возвращения ног в первоначальное положение.
  2. Положение также лежа на спине, ноги согнуты, руки разведены в стороны. Приподнимается таз над полом и удерживается в первый раз до 10 секунд, в дальнейшем продолжительность времени выполнения постепенно увеличивается.
  3. Следующее упражнение включает целый комплекс элементов, выполняемых из одного положения. Удобно располагаются спиной на жесткой поверхности, кисти рук заводят под голову, ноги согнуты, стопы стоят на полу. Выполняются движения тазом вверх – вниз, в правый и левый бок, затем наклоны коленей вправо – влево и «велосипед» ногами. В конце упражнений необходимо качать мышцы пресса не отрывая поясницу от пола.
  4. Из положения лежа выполняются отжимания от пола, махи ногами в стороны и вверх. Рекомендована поза тела «кобра» — на вдохе опираясь на локти необходимо максимально прогнуться и задержаться в таком положении на 6 секунд, на выдохе медленно возвращаются в исходную позу. «Кобра» выполняется до 10 раз.
  5. Упражнение «стойка» помогает укрепить мышечный каркас спины и брюшной стенки и растянуть позвоночник. Выполняется у стенки комнаты, на которую опираются выступающими точками туловища, головы и ног. Руки поднимаются вверх и в такой позе необходимо простоять до 5 минут. По мере выздоровления время увеличивается, а упражнение усложняется поднятием на цыпочки.

Лечебная физкультура принесет после хирургического вмешательства несомненную пользу и позволит предупредить рецидив грыжи после операции, если больной будет выполнять упражнения постоянно, умеренно увеличивая нагрузку.

На протяжении жизни больному рекомендуется выполнять три базовых комплекса упражнений – отжимания, приседания и велосипед.

Выделение 10 минут в утренние часы на зарядку позволит перенести все дневные нагрузки без дискомфорта и болей.

Лечебные мероприятия, направленные на восстановление

Реабилитация после операции на позвоночнике: лечебная физкультура, упражнения, послеоперационный корсет, диета, гимнастика, массаж

Механотерапия – это использование различных тренажеров, с помощью которых расширяются физические условия воздействия на конечности и позвоночник. У пациентов с различными парезами и параличами конечностей для придания телу вертикального положения может использоваться вертикализатор – устройство, созданное для профилактики осложнений, развивающихся при длительном положении лежа.

Читайте также:  Остеофиты тазобедренного сустава: разновидности, симптомы, лечение и последствия

У пациента находящегося в вертикализаторе улучшается работа сердечной, дыхательной и мочевыделительной системы. Выпускаются несколько видов вертикализаторов, в одних из них пациент может тренировать нижние конечности, в других мышцы спины, третьи оснащены устройством для самостоятельного передвижения.

Лечебный массаж рекомендуется выполнять через несколько недель после операции. Профессионально выполненный массаж снимает напряжение, отек, предупреждает атрофию мышц. Существуют несколько техник массажа, их выбор зависит от общего состояния здоровья пациента и характера хирургического вмешательства.

Использование физических методов воздействия – ультразвука, лазера, магнитных полей, электрических импульсов усиливает кровоснабжение, питание и обмен веществ в позвоночнике.

В реабилитационный период немаловажное значение отводится и диете после операции удаления грыжи.

Питание должно быть направлено на предотвращение запоров и газообразования, что может создать избыточную нагрузку на прооперированную область.

Рекомендуется питаться часто, но маленькими порциями, ежедневное меню должно содержать блюда с растительными волокнами и достаточное количество жидкостей – кисели, компоты, отвар шиповника.

В первые дни после операции преимущественно питаются овощными и молочными супами, жидкими кашами, затем питание расширяют за счет омлетов, паровых блюд из овощей, котлет, фрикаделек, отварной рыбы.

В дальнейшем необходимо свести к минимуму продуктов с какао, кофе, алкоголя.

Постоянно нужно следить за свои весом – избыточные килограммы создают ненужную нагрузку на позвоночник, что категорически не рекомендовано после удаления межпозвоночных дисков.

Межпозвоночная грыжа способна доставить немало страданий человеку, поэтому успешное оперативное вмешательство не может не радовать. Сохранить положительный эффект от операции и предупредить появление осложнений и рецидивов, можно следуя следующим рекомендациям.

Реабилитация после операции на позвоночнике при грыже продолжается не меньше полгода. В этот восстановительный период необходимо соблюдать все рекомендации лечащего врача – ограничение движений, минимальное поднятие тяжестей, отказ от управления автомобилем и от поездок на транспорте.

  • Лечебная гимнастика является эффективным средством восстановления позвоночника. Пациентам с межпозвоночной грыжей заниматься укреплением мышц придется на протяжении всей жизни.
  • Соблюдение диеты в первые дни после операции и в последующем для предупреждения появления лишних килограммов.
  • Регулярно необходимо проходить профилактическое лечение, состоящее из медикаментозных препаратов, физиопроцедур, курсов массажа, витаминов и рефлексотерапии.
  • В первые недели после операций необходимо носить ортопедический корсет, но не больше шести часов в сутки.
  • Необходимо избегать прыжков, ударов, резких движений.
  • Показано занятие плаванием в бассейнах, ходьба на лыжах и велоспорт.
  • Необходимо избегать переохлаждений и вовремя лечить респираторные инфекции.

Соблюдение всех предложенных врачом восстанавливающих организм мероприятий позволит вести обычную жизнь, не ограничивать себя в выполнении привычной работы и предупредит развитие рецидивов.

Источник: https://tabletochka.su/spinal/principy-reabilitacii-posle-operacii-gryzhi-pozvonochnika.html

Реабилитационный период после удаления межпозвоночной грыжи

Хирургическое удаление межпозвоночной грыжи — промежуточное звено в большом комплексе терапевтических мер. Финальным же шагом является послеоперационный период реабилитации. Именно за период реабилитации удается добиться полного восстановления целостности и функциональности позвоночника, а также свести к минимуму риск возникновения рецидива.

Реабилитация после операции на позвоночнике: лечебная физкультура, упражнения, послеоперационный корсет, диета, гимнастика, массажФото 1. Реабилитация необходима для восстановления функциональности позвоночника. Источник: Flickr (Cursos gratis).

Принципы и цели реабилитации

Если целью оперативного вмешательства является только устранение причины заболевания, то в восстановительный период состоит из решения сразу ряда задач:

  • снятие боли;
  • устранение корешкового синдрома;
  • укрепление широчайших мышц спины и нормализация трофики мышц;
  • возвращение подвижности и функциональности опорно-двигательной системе;
  • послеоперационная стабилизация общего состояния здоровья;
  • устранение ограничений в самообслуживании и физических нагрузках на позвоночник.

Добиваются этих результатов посредством:

  • ношения специализированных медицинских изделий;
  • медикаментозной терапии;
  • физиопроцедур;
  • механической разгрузки позвоночного столба;
  • лечебной гимнастики и комплекса ЛФК;
  • санаторно-курортного лечения.

Реабилитационная программа предусматривает индивидуальный подход к каждому пациенту. Критериями в этом случае выступают следующие пункты:

  • вид операции;
  • самочувствие пациента после проведенного хирургического вмешательства;
  • возраст;
  • наличие текущих или хронических заболеваний в анамнезе;
  • тяжесть течения заболевания.

Согласно протоколам диагностики и лечения, программу условно разделяют на три этапа:

  1. ранний период, сроки которого ограничены 10-14 днями после вмешательства;
  2. поздний (адаптационный), занимает срок от 14 дней до 2 месяцев;
  3. отсроченный — начинается со 2 месяца реабилитации до полного выздоровления (в среднем — до года).

Принципы и структура восстановительных сроков идентичны для шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника. Разницу составляет только комплекс упражнений и процедуры воздействия.

Что запрещено во время реабилитации

Для пациента в каждый из периодов предусмотрен ряд ограничений.

В ранние реабилитационные сроки запрещено:

  • находиться в сидячем положении;
  • подвергать спину механическим воздействиям: тряске, толчкам, резким движениям, наклонам, скручиваниям;
  • поднимать тяжести весом более 3 кг;
  • нагружать позвоночный столб без применения корсета;
  • проходить курс массажа.

Также запрещено употреблять алкогольные и табачные изделия, переохлаждать спину, особенно в месте проведения операции, набирать избыточный вес.

При адаптации запрет наложен на следующие действия:

  • длительное пребывание в вынужденных позах;
  • подолгу стоять или сидеть;
  • прыгать;
  • поднимать вес более 8 кг;
  • нагружать позвоночный столб без предварительной разминки.

В поздний период не рекомендуют длительно носить корсет, это приводит к атрофии мышечных тканей.

Первоначальный послеоперационный период

На первоначальном этапе реабилитационные меры направлены на снятие боли, отечности и устранение неврологических нарушений

Реабилитация после операции на позвоночнике: лечебная физкультура, упражнения, послеоперационный корсет, диета, гимнастика, массажФото 2. Массаж и простые упражнения показаны в первые часы после операции. Источник: Flickr (Cursos gratis).

Восстанавливать двигательную активность рекомендуют с первого дня удаления грыжи межпозвонкового диска. В зависимости от места локализации, в некоторых случаях пациента переворачивают на живот уже через 2-3 часа после операции. Простейшую гимнастику назначают уже на 2-3 день.

На этом этапе проводят интенсивную медикаментозную терапию, которая включает прием:

  • НПВС;
  • препаратов для нормализации кровообращения;
  • хондропротекторов;
  • витаминных комплексов.

При выполнении любых движений обязательно ношение специализированного корсета (ортеза).

Адаптационный период после выписки

В поздний реабилитационный курс включены: комплекс ЛФК, лечебная гимнастика, массаж, физиотерапия, механические нагрузки (кинезотерапия). Такие процедуры снимают мышечное напряжение, улучшают кровообращение, восстанавливают костную и хрящевую ткань, а также возвращают подвижность позвоночнику.

Курс реабилитации

От качества восстановительных процедур, профессионализма невролога и главное — упорства и терпения пациента, зависят сроки выздоровления. Обычно они ограничены рамками в 3-12 месяцев.

Физиотерапия

Наиболее часто в лечебной практике применяют следующие процедуры:

  • Магнитотерапию. Ее цель — восстановить подвижность позвоночного столба, активизировать обменные процессы, снизить боль и уменьшить воспаление.
  • Фонофорез назначают для снятия отечности и воспалительных процессов.
  • Электрофорез способствует глубокому проникновению лекарственных препаратов, что дает выраженный обезболивающий и восстанавливающий эффект.
  • Посредством ультразвука стимулируют питание и рост клеток для ускорения периода восстановления.
  • Электростимуляция восстанавливает поврежденные нервные окончания, обезболивает и питает костную и хрящевую ткань.
  • При помощи грязелечения купируют боль, снимают воспаление, а также оказывает рассасывающий эффект гематом в месте повреждения.
Читайте также:  Уплотнение возле пупка у взрослых и детей: причины, тревожные симптомы, диагностика и лечение

Такие физические методы воздействия проводятся курсом до 15 дней, и в сумме улучшают кровоснабжение, обменные процессы и питание позвоночника.

Лечебная гимнастика

ЛФК — важная часть терапии после операции межпозвоночной грыжи. За счет упражнений достигают улучшения следующих показателей:

  • кровоснабжения;
  • питания опорно-двигательного аппарата;
  • восстановления подвижности суставов и эластичности связочных структур;
  • укрепления мышечного корсета.

Упражнения подбирают с учетом индивидуальных особенностей, тяжести и локализации заболевания, исхода операции и самочувствия больного. В общий перечень упражнений входят:

  • дыхательная гимнастика;
  • круговые движения, сгибание и разгибание суставов конечностей;
  • плавные сгибания с целью растяжения позвоночника;
  • статические упражнения на удержание мышцы в сокращенном состоянии;
  • упражнения с дополнительным весом и сопротивлением.

Каждый прием из комплекса ЛФК проводят только под наблюдением профессионального инструктора.

Лечебный массаж

Щадящий массаж назначают уже в первые дни после проведения хирургического вмешательства. Его цель — снятие корешкового синдрома, который провоцирует онемение конечностей и снижает рефлекторную функцию.

В дальнейшем применяют различные техники массажа по показаниям. Наиболее распространенная из них — рефлексотерапия (акупунктура).

Диета и правильное питание

В первые дни после удаления грыжи диете уделяют особое внимание. Меню предусматривает предотвращение образования газов и запоров, чтобы избежать дополнительного воздействия на позвоночный столб.

Питание — дробное и частое. В первые дни акцент делают на кашах, овощных и молочных супах. Затем постепенно обогащают рацион паровыми мясными и овощными блюдами, киселями и компотами.

Корсет

Ношение корсета (ортеза) — ключевой момент при физических нагрузках любого характера на начальном этапе восстановления.

Корсет, независимо от давности проведения операции, носят не более 3 часов в день. Это позволяет избежать ослабления широчайших мышц спины. Через 2 недели после вмешательства минимальные физические нагрузки уже начинают выполнять без корсета, но под наблюдением инструктора. 

Ношение ортеза согласовывают с лечащим врачом, исходя из самочувствия. Чаще сроки варьируются в пределах 2-3 месяцев.

Водные процедуры и ванны

Гидротерапия активно применяется в практике санаторно-курортного лечения. Благоприятно воздействуют на позвоночный столб посредством приема ванн:

  • скипидарные снимают воспаление и восстанавливают кровообращение;
  • травяные направлены на снятие напряжения и часто оказывают седативный эффект;
  • сульфидные стимулируют регенерацию и восстановление двигательных функций;
  • радоновые благоприятно воздействуют на нервные окончания.

Среди водных процедур популярность также приобрело подводное вытяжение позвоночника и растягивание суставов под собственным весом или при помощи дополнительных нагрузок.

Реабилитация при разной локализации повреждений

Для каждого отдела спины существуют различия в терапевтическом подходе. Преимущественно этот вопрос касается упражнений лечебной гимнастики.

Целью реабилитационного комплекса является снятие мышечного гипертонуса, увеличение подвижности и укрепление того отдела позвоночника, в котором образовалась грыжа.

Источник: https://glavtravma.ru/gryzhi/reabilitaciya-posle-pozvonochnoi-gryzhi-285

Сколько длится послеоперационный период после операции на грыжу позвоночника

Хирургическое иссечение грыжи позвоночника считается самым крайним методом проведения лечения подобной патологии, именно поэтому, многие интересуются, сколько длится послеоперационный период после операции на грыжу позвоночника и насколько она сложная и опасная. Проведение операции показано только в том случае, если консервативные методики не принесли требуемого результата или при наличии у больного строгих противопоказаний приема медикаментозных препаратов.

Помимо этого, есть определенные показания к проведению операции, в частности такие как:

  • резкая и постоянная боль;
  • передавливание нервных окончаний;
  • нарушение деятельности спинного мозга;
  • риск возникновения паралича.

Операция по иссечению грыжи позвоночника достаточно сложная и существует большой риск возникновения осложнений, однако, в некоторых случаях, только хирургическое удаление выпячивания дисков поможет избавиться от боли, и возвратить полноценные движения. Успех по проведению хирургического вмешательства на позвоночнике зависит не только от проводимых манипуляций, но также и от правильности проведения реабилитации.

Особенности проведения операции

Хрящевые диски, проходящие между позвонками, предоставляют возможность совершения движений.

При проблемах и травмировании дисков, которое происходит зачастую при остеохондрозе, они лопаются, и происходит выход центральной части за пределы межпозвоночного пространства.

В таком случае образуется грыжа, которая передавливает нервные окончания и провоцирует возникновения сильных болей, нарушение движений.

Реабилитация после операции на позвоночнике: лечебная физкультура, упражнения, послеоперационный корсет, диета, гимнастика, массаж

Если возникающие изменения достаточно сильно выражены и не поддаются проведению консервативной терапии, то проводится хирургическое вмешательство. Грыжа позвоночника удаляется с применением современных малотравматичных методик, без значительных разрезов и повреждений мягких тканей. В частности проводится:

  • эндоскопическое иссечение;
  • лазерная вапоризация;
  • пластика по укреплению позвонков.

Наиболее предпочтительным методом считается лазерная терапия, так как оказывается максимально результативное и щадящее воздействие, помогающее устранить грыжу. Помимо этого, подобное хирургическое вмешательство имеет гораздо меньшие негативные последствия. Также есть возможность быстро восстановить поврежденные хрящи.

Основная роль восстановительных процедур

Показана обязательная реабилитация после удаления грыжи, которая помогает быстро возвратиться к нормальной жизни и улучшить двигательную активность. После проведения хирургического вмешательства, высота межпозвоночного диска уменьшается, тем самым повышается нагрузка, оказываемая на суставы и рядом расположенные позвонки.

Восстановительный период занимает 4-7 месяцев и за этот период могут произойти определенные изменения в различных отделах позвоночника, а также существует большая вероятность возникновения рецидивов.

Важно! От правильного подхода к проведению реабилитационных мероприятий во многом зависит процесс восстановления и улучшения самочувствия.

Реабилитация после операции по удалению грыжи подразумевает под собой несколько этапов и постоянную работу по укреплению мышц и улучшению подвижности позвоночника.

Ранний послеоперационный период

Послеоперационный период после удаления грыжи позвоночника подразделяется на несколько различных этапов. Первоначальный этап восстановления продолжается буквально 2 недели с момента проведения хирургического вмешательства. За это время раны полностью заживают, а болезненные проявления и отечность проходят.

Больному показано применение обезболивающих и противовоспалительных медикаментозных препаратов, а также включение умеренных нагрузок. Обычно после проведения операции больные начинают самостоятельно передвигаться уже на 2 день и проделывать дыхательные упражнения, а также разрабатывать конечности.

Вставать разрешено только при условии, если мышцы спины будут поддерживаться упругим прочным корсетом. При надобности может быть назначена медикаментозная терапия.

Важно! После хирургического вмешательства вставать без корсета категорически запрещено, даже ненадолго, так как неловкие и резкие движения могут привести к отрицательным последствиям.

Адаптационный период после выписки

После операции по удалению грыжи больного переводят на домашнее лечение буквально на 3-4 сутки. Резкая перемена обстановки непременно требует соблюдения некоторых ограничений и правил, а именно:

  • обязательно нужно носить корсет;
  • избегать резких движений;
  • не садиться 2 месяца.

Через месяц после проведения операции к зарядке нужно добавить комплекс специальных восстановительных и укрепляющих упражнений для мышечного корсета спины. При надобности можно проводить физиотерапию, но только по предписанию доктора.

Читайте также:  Уколы и капельницы при лечении седалищного нерва: преимущества, противопоказания, виды препаратов и отзывы

Важно! В этот период категорически запрещено проявлять излишнюю активность и применять гимнастику самостоятельно не проконсультировавшись с доктором.

Полный курс проведения реабилитационных мероприятий можно начинать уже через 2 месяца после проведения операции, и подразумевает он под собой комплекс, в который включена гимнастика, физиотерапия, массаж и санаторное лечение.

Лечебная гимнастика

Даже если после проведения операции по иссечению грыжи отрицательные последствия не наблюдаются, и активно идет восстановительный период, проводить ЛФК можно не ранее, чем через 2 месяца. Комплекс упражнений должен быть подобран доктором с учетом всех имеющихся показаний и противопоказаний.

В основном в этот период многие упражнения для укрепления мышц спины поводятся лежа на полу, поэтому предварительно нужно подготовить достаточно мягкий коврик. Занятия обязательно должны быть ежедневными, так как только таким образом можно добиться хорошего результата.

Массаж

Массаж включается в комплекс терапии не ранее чем через 2 месяца после выписки из стационара, а сам тип проведения массажных процедур обязательно должен быть щадящим, разогревающим мышцы и улучшающим кровообращение в области спины. Проведением массажа должен заниматься только высококвалифицированный специалист.

При проведении массажа противопоказаны силовые приемы, так как пользы от мануальной терапии не будет, зато могут возникнуть достаточно плохие последствия.

Физиотерапия

Операция позвоночника по удалению грыжи достаточно сложная, именно поэтому, для полного восстановления требуется достаточно много времени. Хорошо помогает справиться с болями и способствует более быстрому восстановлению физиотерапия. Физиотерапевтические процедуры могут быть назначены в совершенно любое время на усмотрения доктора.

Физиотерапия помогает:

  • устранить отечность;
  • улучшить кровообращение;
  • снять спазм;
  • уменьшить отечность.

При проведении физиотерапии применяются самые различные процедуры, в частности, такие как ультразвук, лазерное воздействие, ионофорез с медикаментозными препаратами, импульсные токи и многое другое. Все физиотерапевтические процедуры проводятся только после назначения доктора.

Диетотерапия

После операции на грыжу показано соблюдение специальной диеты. В первые дни показано потребление легкоусвояемой пищи, содержащей большое количество клетчатки.

В последующем нужно соблюдать низкокалорийную диету. Можно потреблять любые продукты, однако, в умеренном количестве, чтобы не спровоцировать увеличение веса, так как это может быть дополнительной нагрузкой на позвоночник.

Грамотно подобранная программа проведения восстановительной терапии, выполняемая на протяжении не менее полугода, позволит закрепить результат успешно проведенной операции.

Источник: https://hondrozz.ru/oslozhneniya/gryzha/posleoperacionnyj-period-posle-operacii.html

Лечебная физкультура в послеоперационном периоде после вмешательств на шейном отделе позвоночника

Наиболее частый вид хирургического вмешательства при этой локализации процесса — дискэктомия с передним спондилодезом (корпородезом) тел позвонков.

Ранний после операционный период(5—8дней). После операции больного в положении лежа на спине укладывают на функциональную кровать с приподнятым головным концом. Голову и шею фиксируют с обеих сторон мешочками с песком.

Лечебная гимнастика в этот период направлена на профилактику осложнений со стороны внутренних органов (гипостатическая пневмония, тромбозы, атония кишечника и др.

), на улучшение периферического кровообращения и повышение общего тонуса больного.

В занятиях используют дыхательные упражнения (статические и динамические), упражнения для средних и мелких мышечных групп. Активные движения ногами рекомендуется выполнять, не отрывая стопы от постели.

Противопоказаны активные движения в плечевых суставах, изометрическое напряжение мышц плечевого пояса.

На 5—7-й день после операции с целью подготовки больного к переводу его в вертикальное положение занятия дополняют рядом упражнений, направленных на тренировку вестибулярного аппарата, координации движений, восстановление опороспособности нижних конечностей, укрепление мышц туловища. Упражнения выполняют в ИП лежа на спине, полусидя на кровати и сидя. Прежде чем перевести больного в положение полусидя на кровати, ему надевают воротник типа Шанца, фиксирующий шейный отдел позвоночника.

В поздний после операционный период, продолжающийся с момента подъема больного с постели до наступления костного сращения (3—4 месяца), лечебная гимнастика направлена на улучшение условий кровообращения в области операции, укрепление мышц шеи и плечевого пояса. В занятия включают физические упражнения раннего послеоперационного периода, но с большим числом повторений каждого.

Через 10—12 дней после операции движения для ног могут выполняться уже с отрывом стоп от постели.

Назначают упражнения для верхних конечностей (движения для мелких, средних и крупных суставов), изометрическое напряжение мышц шеи и плечевого пояса с малой экспозицией (2—3 секунды).

Противопоказано поднимать руки выше горизонтального уровня вследствие опасности смещения трансплантата. В эти сроки больной может передвигаться не только в пределах палаты, но и отделения.

Через 3 недели после операции для укрепления мышц шеи используют упражнения для удержания головы в положении лежа на спине (2—3 секунды). При этом необходимо следить за тем, чтобы не происходило сгибания в шейном отделе позвоночника.

В дальнейшем по мере укрепления мышц рекомендуется выполнять упражнения в ИП сидя на стуле, занятия дополняют упражнениями с гимнастическими предметами.

Все упражнения больной выполняет в воротнике типа Шанца, фиксирующем шейный отдел позвоночника.

Спустя 3-4 недели после операции при удовлетворительном состоянии больного выписывают из стационара в фиксирующем воротнике, который необходимо носить в течение, 4 месяцев (с момента операции).

Через 3 месяца после операции можно приступить к более интенсивному укреплению мышц шеи и плечевого пояса.

В ИП лежа на спине, на боку, на животе больной выполняет упражнения для удержания головы, упражнения с легким отягощением и сопротивлением.

В положении сидя используют изометрическое напряжение мышц шеи (путем попытки произвести активные движения в шейном отделе) и др. Эти упражнения проводят на фоне общеразвивающих и дыхательных упражнений.

Через 4 месяца после клинического обследования снимают фиксирующий воротник. Лечебная гимнастика в этот период направлена на укрепление мышц шеи и плечевого пояса, на восстановление подвижности в шейном отделе позвоночника.

С целью постепенной адаптации больного к более сложным условиям (после снятия фиксирующего воротника) все упражнения в течение нескольких дней выполняют только в облегченных условиях (в положениях лежа на спине и на животе). На фоне общеразвивающих и дыхательных упражнений больному рекомендуются осторожные движения головой (повороты в сторону, сгибание и разгибание).

При отсутствии дискомфорта или боли следует производить эти движения более активно. В занятия включают изометрические напряжения мышц шеи и плечевого пояса с большей экспозицией и большим числом повторений упражнений. Проводят статическое удержание приподнятой над кушеткой головы и плечевого пояса.

Эти упражнения можно усложнить за счет использования дозированного сопротивления (рука инструктора, мешочки с песком разной массы и объема и др.). В дальнейшем физические упражнения выполняют в ИП лежа, сидя и стоя.

Т.В.Лукьяненко «Здоровый позвоночник. Рецепты и рекомендации»

Источник: https://www.massage.ru/encyclopedia/lechebnaya-fizkultura-v-posleoperacionnom-periode-posle-vmeshatelstv-na-sheynom-otdele

Ссылка на основную публикацию