Косые мышцы живота: расположение, строение, кровоснабжение и функции

Местом расположения наружной косой мышцы живота является передняя и боковая стенка живота, а также часть грудной клетки. Относится к самым широким мышцам области брюшины. Начало мускула представлено в виде зубцов в количестве 7 — 8 штук. Для того, чтобы понять функциональное значение мускула необходимо подробно изучить места отхождения и крепления волокон в теле человека.

Анатомическое расположение мышечной группы

Исходя из названия, наружная косая мышца живота является поверхностным слоем волокон, которые идут по косой линии в области брюшины и части грудины. Задние волокна перекрыты широчайшими мышцами спины.

У некоторых людей особенности строения тела предусматривают расстояние между вышеуказанными мышечными группами. Такое пространство имеет название треугольник. Он располагается над уровнем подвздошного гребня.

Косые мышцы живота: расположение, строение, кровоснабжение и функции

Местом ответвления передних волокнистых пучков служат латеральные поверхности с 5 до 8 реберных костей. Передняя часть пучков мускула плотно переплетается с передним зубчатым мускулом грудной клетки.

Местом ответвления боковых волокон служит наружная поверхность девятой реберной кости. По своему пути аналогично имеет плотное сплетение с передней зубчатой мышцей.

Латеральные поверхности с 10 по 12 ребро переплетаются с широчайшим мускулом спины.

Место крепления также можно разделить на несколько точек. Таким образом, передние волокна прикрепляются к широкому плоскому апоневрозу, который оканчивается в виде сухожильного шва, идущего от мечевидного отростка. Боковая часть мускула прикрепляется сразу к четырем точкам:

  1. Паховой связке;
  2. Передней верхней подвздошной ости;
  3. Лобковому бугорку;
  4. Губе передней зоны подвздошного гребня.

Функциональная нагрузка, иннервация, кровоснабжение

Наружная косая мышца живота выполняет следующие задачи:

Косые мышцы живота: расположение, строение, кровоснабжение и функции

  • опускает ребра путем сокращение волокон одновременно с двух сторон;
  • сгибает позвоночный столб;
  • позволяет поднять тазовую часть тела в положении лежа;
  • поворачивает тело в противоположную сторону во время сокращения волокон с одной стороны.

Наружная косая мышца живота входит в состав мускулов брюшного пресса. Благодаря их наличию туловище приобретает плоскую стенку живота, при этом поддерживая внутренние органы, противодействуя гравитационной силе.

Для того, чтобы мускулы сокращались необходимо наличие системы иннервации. Чувствительность и работоспособность достигается за счет вентральных ветвей нервов торакального отдела, начиная с пятого — до одиннадцатого хребца позвоночного столба.

Кровообращение необходимо для правильного функционирования мышечных тканей. Регулярное поступление питательных веществ и молекул кислорода обеспечивают артериальные сосуды, такие как:

Косые мышцы живота: расположение, строение, кровоснабжение и функции

  • мышечно — диафрагмальный артериальный путь;
  • верхняя положечная артерия (которая идет от внутренней грудной и подключичной артерии);
  • межреберные артериальные сосуды с седьмого по одиннадцатый позвонки;
  • подреберный сосуд;
  • поясничные артериальные пути;
  • поверхностный огибающий артериальный путь;
  • поверхностная подложечная;
  • поверхностная наружная срамная артериальная магистраль, идущая от бедренного артериального сосуда;
  • глубокий огибающий подвздошный артериальный путь;
  • нижняя подложечная, отходящая от наружного подвздошного сосуда.

Наружная косая мышца живота прикрепляется к симфизу лобковой кости, наружной губе подвздошного гребня, белой линии брюшины. Расположение мышечной группы позволяет выполнять тяжелые физические действия, например, копать лопатой.

Самостоятельно определить причину болевых ощущений в животе достаточно трудно. Выделяется множество патологических процессов, которые могут спровоцировать дискомфорт в мышечных структурах.

Среди причин выделяются заболевания внутренних органов, расположенных в брюшной полости, патологии эндокринной системой и аутоиммунные заболевания соединительной ткани. Болевые ощущения также могут быть вызваны из — за образования грыжи в животе. Спазмы мышц вызывают сильные боли в области живота.

Часто люди отмечают усиление дискомфорта при попытке движения. В тяжелых случаях врачи назначают противовоспалительные и обезболивающие препараты, для снижения симптоматики. Для устранения спазмов необходимо точно установить причину недуга и начать лечение.

Болезненность также может быть в результате травмирования, растяжений, беременности, усиленных тренировок. Очень важно контролировать степень нагрузки на мышцы для предупреждения тяжелых процессов и дискомфортных ощущений.

Спазмы возникают не только во время тренировочного процесса, но и после (это вызвано сбором молочной кислоты в ткани). При этом человек ощущает чувство жжения и бессилия некоторое время. После отведения продуктов распада из волокон функциональность восстанавливается без специального лечения.

Источник: https://anatomiy.com/naruzhnaya-kosaya-myshtsa-zhivota.html

Наружная косая мышца живота

  • Косые мышцы живота: расположение, строение, кровоснабжение и функции
  • Латинское название obliquus — наклонный, косой; extemus — наружный; abdominis — живот.
  • Задние волокна наружной косой мышцы обычно перекрываются широчайшей мышцей спины, но в некоторых случаях между этими двумя мышцами имеется пространство, которое называется поясничным треугольником, расположенным несколько выше подвздошного гребня.

Место отхождения: Передние волокна: наружные поверхности с пятого по восьмое ребро, переплетаются с передней зубчатой мышцей. Боковые волокна: наружная поверхность девятого ребра, переплетаются с передней зубчатой мышцей; и наружные поверхности десятого, одиннадцатого и двенадцатого ребер, переплетаются с широчайшей мышцей спины.

Место прикрепления: Передних волокон: широкий, плоский брюшной апоневроз, который заканчивается сухожильным швом, проходящим от мечевидного отростка. Боковых волокон: паховая связка, передняя верхняя подвздошная ость и лобковый бугорок и губа передней половины подвздошного гребня.

Действие: Уплощают стенку живота, помогая поддерживать внутренние органы брюшной полости, противодействуя гравитации. Сокращение на одной стороне изгибает туловище латерально в ту же сторону и вращает его в противоположном направлении.

Иннервация: Вентральные ветви грудных нервов Т5-Т12.

Кровоснабжение: Мышечно-диафрагмальная артерия и верхняя подложечная артерия (через внутреннюю грудную артерию от подключичной артерии). Межреберные артерии 7-11 и подреберная артерия (от грудной аорты).

Поясничные артерии (от брюшной аорты). Поверхностная огибающая артерия, поверхностная подложечная артерия и поверхностная наружная срамная артерия (от бедренной артерии).

Глубокая огибающая подвздошная артерия и низшая подложечная артерия (от наружной подвздошной артерии).

  1. Основное функциональное движение: Пример: копание лопатой.
  2. Статья написана при помощи сайта wikipedia
  3. С уважением, Артём Санников
  4. Сайт: Stretching-guru.ru

Мельникова 620000 Россия, Свердловская обл., г. Екатеринбург. +7 953 039 559 1 info@stretching-guru.ru

Косые мышцы живота: расположение, строение, кровоснабжение и функции

Источник: https://stretching-guru.ru/miologia/torso/naruzhnaya-kosaya-myshca-zhivota/

Строение брюшной стенки – классификация мышц живота, кровоснабжение, иннервация. Формирование влагалища прямой мышцы живота. Лапаротомия

Классификация мышц живота

I. Переднелатералъная группа:

1) Длинные мышцы (m.rectus abdominis, m. pyramidalis);

2) Широкие мышцы (m. obliquus externus abdominis, т. obliquus intemus

abdominis, m. transversus abdominis).

II. Задняя группа: m. quadrates lumborum.

Наружная косая мышца живота (т. obliquus externus abdominis) начинается от наружной поверхности 8 нижних ребер и направляется косо вниз и вперед к срединной линии.

Внутренняя косая мышца живота (m. obliquus intemus abdominis) начинается

от промежуточной линии подвздошного гребня и от латеральнои половины паховой связки.

Мышечные пучки имеют веерообразное направление. Поперечная мышца живота (т.

transversus abdominis) начинается от внутренней поверхности хрящей 6 нижних ребер. Мышечные пучки идут в поперечном направлении.

Линия перехода мышечной части поперечной мышцы живота в сухожильное растяжение называется полулунной линией (linea semilunaris) или спигелиевой линией.

Самые нижние мышечные пучки внутренней косой мышцы живота и поперечной мышцы живота, сопровождая семенной канатик, образуют мышцу, поднимающую яичко (m. cremaster).

Читайте также:  Межреберная невралгия: симптомы и лечение, код по мкб-10 и причины возникновения

Кровоснабжение

Поверхностные артерии:

a. epigastrica superficialis (от а.fermoralis);

a. circumflexa ilium superficialis (от a. femoralis);

Глубокие артерии:

a. epigastrica superior (одна из конечных ветвей a. thoracica interna);

a. epigastrica inferior (от a. iliaca externa) — анастомозирует с a. epigastrica superior и нижними aa. intercostalis posteriores;

a. circumflexa ilium profunda (от a. iliaca externa);

— 3 нижних aa. intercostals posteriores (анастомозируют с a. epigastrica inferior);

— 4 aa. lumbales.

  • Нижняя надчревная артерия располагается во влагалище прямой мышцы живота, на его задней стенке, где она анастомозирует с верхней надчревной артерией.
  • Иннервация
  • — VII—XII пп. intercoslales (проходят между внутренней косой и поперечной мышцами живота);
  • п. iliohypogastricus (от поясничного сплетения);

п. ilioinguinalis (от поясничного сплетения).

Формирование влагалища прямой мышцы живота

Влагалище прямой мышцы живота можно разделить на две части: верхняя — выше точки, находящейся на 2-5 см ниже пупка, и нижняя — ниже этой точки. На протяжении верхней части апоневроз внутренней косой мышцы (т. obliquus interims abdominis) у латерального края т.

rectus abdominis расщепляется на переднюю и заднюю пластинки.

Таким образом, выше пупка и на протяжении 2-5 см ниже пупка передняя стенка влагалища прямой мышцы живота образована апоневрозом наружной косой мышцы живота и сращенной с ней передней пластинкой апоневроза внутренней косой мышцы живота.

Соответственно, задняя стенка представлена сросшимися между собой задней пластинкой апоневроза внутренней косой мышцы и апоневрозом поперечной мышцы, а также fascia transversalis.

В нижней части переднюю стенку влагалища прямой мышцы живота образуют апоневрозы всех трех широких мышц живота.

Сухожильная часть задней стенки влагалища внизу заканчивается дугообразно, в виде linea arcuata.

Лапаротомия

Операция вскрытия брюшной полости. Различают лапаротомию лечебную и диагностическую. Лечебная лапаротомия включает разрез брюшной стенки, обследование брюшной полости и вмешательство на ее органах. Диагностическая лапаротомия производится для окончательного установления диагноза и возможности хирургического удаления патологического образования, чаще всего злокачественной опухоли.

Разрезы брюшной стенки объединяют в группы:

  • продольные;
  • поперечные;
  • косые;
  • угловые;
  • комбинированные.

Продольные разрезы:

  • срединный разрез — по белой линии живота с обходом пупка слева (для обхода круглой связки печени). В зависимости от положения разреза по отношению к пупку, различают верхнюю, нижнюю и срединную лапаротомию;
  • парамедиальный разрез — по внутреннему краю прямой мышцы живота, рассекают передний листок ее влагалища в том же направлении, прямую мышцу крючком отводят кнаружи, рассекают задний листок влагалища вместе с париетальной брюшиной;
  • трансректальный разрез — рассекают переднюю и заднюю стенки влагалища прямой мышцы, а саму мышцу расслаивают по ходу волокон;
  • параректальный разрез Ленандера — параллельно наружному краю прямой мышцы кнаружи и ниже пупка, рассекают переднюю стенку влагалища прямой мышцы и отводят медиально ее край, рассекают заднюю стенку вместе с париетальной брюшиной (при аппендэктомии).

Косые разрезы в верхнем отделе — по краю реберной дуги, в нижнем — параллельно паховой связке или несколько под углом к ней. Используются для доступов к отдельным органам брюшной полости (печень, желчный пузырь, селезенка, червеобразный отросток и др.).

Поперечные разрезы производят с пересечением одной или двух мышц живота. Они обеспечивают удобный доступ к органам брюшной полости. Производят их с пересечением одной или двух прямых мышц живота. они обеспечивают удобный доступ.

Комбинированные разрезы (торакоабдоминальные) обеспечивают широкий доступ к органам брюшной полости. Применяют их при гастрэктомии, спленэктомии, резекции печени и др. операциях. Угловые разрезы производят при необходимости продления ранее произведенного разреза в другом направлении под углом (при доступах к печени, селезенке и др.).



Источник: https://infopedia.su/18x5f99.html

Наружная косая мышца живота

Мышечный слой боковых стенок брюшной полости у человека представлен наружной косой, внутренней косой и поперечной мышцами. Эти мышцы парные, имеют собственные фасциальные футляры, однако различаются по протяжённости, направлению мышечных волокон и производимым ими функциям. 

          Самой поверхностной и широкой из мышц живота является наружная косая мышца живота. Она располагается на боковой и передней поверхностях живота и частично на груди человека.

Наружная косая мышца живота берет свое начало отдельными мышечными пучками от наружной поверхности восьми нижних рёбер и направляется сверху вниз и сзади наперёд. Для профилактики пейте Трансфер Фактор.

Линия перехода пучков этой мышцы в апоневроз в средних отделах живота осуществляется параллельно наружному краю прямой мышцы живота и находится от него на расстоянии 1,5–2 см кнаружи.

Широкий апоневроз наружной косой мышцы живота залегает на передней поверхности прямой мышцы и участвует в формировании передней стенки её влагалища. Также, срастаясь с подобным апоневрозом противоположной стороны, он формирует белую линию живота.

Внизу, между передневерхней остью подвздошной кости и лонным бугорком, свободный край апоневроза, крепится к этим костным выступам, подворачивается внутрь и образует туго натянутый жёлоб, который называется паховая связка.

В области крепления к лобковой кости апоневроз этой мышцы разделяется на две ножки — медиальную и латеральную. Медиальная ножка крепится к передней поверхности лобкового симфиза, а латеральная ножка крепится к лобковому бугорку. Над подвздошным гребнем, между задним краем наружной косой мышцы живота и нижнепередним краем широчайшей мышцы спины, можно увидеть промежуток треугольной формы, который называется поясничный треугольник. Нижняя сторона данного треугольника ограничена подвздошным гребнем. Поясничный треугольник часто является местом формирования грыж.

         Наружная косая мышца живота при двустороннем сокращении опускает рёбра содействуя акту выдоха и сгибает позвоночник, в положении лёжа на спине эта мышца поднимает таз, а при одностороннем сокращении поворачивает туловище в противоположную сторону. Наружная косая мышца живота также входит в состав мышц брюшного пресса.

      Кровоснабжение наружной косой мышцы живота осуществляют задние межреберные артерии, латеральная грудная артерия и поверхностная артерия, окружающая подвздошную кость, а иннервация происходит с помощью межреберных нервов, подвздошно-подчревных нервов и подвздошно-паховых нервов.

Источник: https://ru-transferfactor.ru/naruzhnaya-kosaya-myishtsa-zhivota

Строение пресса – особенности устройства брюшных мышц и их функции

Друзья, добрый день. Мы уже определились нужно ли качать мышцы живота, поэтому давайте поговорим и про строение пресса. Я понимаю, что изучать теорию, особенно анатомического характера, не так весело, как качаться. Тем не менее, зная строение мышц пресса и их функции, вы сможете прорабатывать то, что вам реально нужно. Брюшные мышцы, как и прочие, имеют свои особенности и не состоят только из пресса. Однако, обо всем по порядку. Постараюсь особо не расписываться, как я это делаю обычно).

Читайте также:  Диагностика спаек в малом тазу: особенности и методы

Строение пресса мужчин и женщин

Сразу же скажу, что мышцы живота устроены совершенно аналогично у парней и девушек. Следовательно, качать их тоже нужно теми же упражнениями. Когда вы прочитаете статью о строении мышц пресса, то, вероятно, пересмотрите свои цели. Возможно, захотите качать другие мышцы живота или поймете, что все это время тренировали не то, что нужно.

Анатомию мышц брюшного пресса человека вы можете увидеть на следующем изображении:

Здесь представлены все основные мышцы пресса любого человека, строение которых нас интересует. Сейчас мы подробно рассмотрим следующий список мускулов:

  • Прямая мышца живота;
  • Наружная косая;
  • Поперечная;
  • Внутренняя косая;

Я расположил их в порядке важности. Сначала идут наружные, т. е. видимые брюшные мышцы, которые важны для мужчин и девушек. Далее – внутренние, скрытые от наших глаз, но несущие определенные функции. Для тех из вас, кто особо интересуется строением мышц пресса, предлагаю посмотреть это наглядное видео:

Итак, давайте разберем их по порядку, с точки зрения функциональности и устройства.

Строение прямой мышцы пресса

В общем-то, прямая мышца является именно тем, что мы называем пресс. Это те самые заветные кубики. Как раз ее люди качают, или хотят проработать, в первую очередь.

Таким образом, взглянув на строение пресса, мы можем сделать вывод, что нельзя качать какую-то одну область, не задействовав другие. Это аналогично грудным, которые делятся на 3 отдела. Мы можем лишь сместить акцент, но не выключить остальные из работы.

А также обратите внимание, что крепление от грудины к тазу означает, что пресс, при напряжении, тянет одно к другому. Именно грудь к тазу, или наоборот, а не корпус к ногам, как это делается на уроках физкультуры в школе.

Далее у нас идет массив брюшных мышц, лежащих друг над другом. Давайте изучим их функции.

Строение наружных косых брюшных мышц человека

Если говорить о строении, то данная мышца простирается от боковой части грудной клетки. Она лежит над ребрами, закрывая их собой. Далее она идет к 8-ми нижним ребрам, к которым, собственно, крепится. Косой ее называют за пролегание по диагонали. Очевидно, строение пресса, значительно отличается от этой мышцы. И функциональность совершенно иная.

Помимо сгибания позвоночника вперед, косая брюшная обеспечивает повороты корпуса вправо или влево. Уверен, вы часто видели подобный вариант упражнений на пресс в исполнении мужчин и, реже, девушек.

Поперечная

Продолжаем изучать строение пресса. О поперечной можно сказать то, что залегает она глубже остальных мускулов живота. Если говорить точнее, то на 3-м уровне. Вас немного огорчит, что она не оказывает влияния на визуальную составляющую вашего живота. То есть кубики больше не станут, однако, она удерживает органы, делая стенки более мощными.

Вообще глубокие мышцы, хоть и не нужны нам для визуальных целей, необходимы как стабилизаторы. Они помогут вам в становой, приседах и других упражнениях, где необходимо держать тело вертикально.

Внутренняя косая

Находится на промежуточном уровне, сразу под наружной косой. Простирается от груди к тазу, при этом, что интересно, имеет противоположное направление мышечных волокон. Ее назначение полностью аналогично наружной, за одним интересным отличием.

Если наружные косые работают противоположно поворотам корпуса т. е. при повороте налево работает правая и наоборот. То внутренние задействованы согласно направления поворотов тела. Выполняете налево – работает левая, направо – правая.

Заключение

Строение мышц пресса одинаково, для мужчин и девушек. Однако, форма кубиков, размеры мышц и их внешний вид могут значительно отличаться. Это обусловлено генетикой, посмотрите на фото разных спортсменов и увидите это. Может различаться и количество этих самых кубиков. Поэтому, если вы увидели человека с 10 кубиками, это не значит, что и у вас их столько же.

Друзья, если материал полезен и интересен, то не стесняйтесь поставить лайк или сделать репост. Также секция комментариев всегда открыта для вас, делитесь своим мнением. Ну и до скорых встреч!

Источник: https://realbodyworld.com/stroenie-pressa-osobennosti-ustrojstva-brjushnyh-myshc-funkcii.html

Мышцы боковых стенок брюшной полости

Боковые стенки брюшной полости включают три широкие мышцы: наружную косую мышцу живота, внутреннюю косую мышцу живота и поперечную мышцу живота.

Располагаясь послойно, пучки указанных мышц проходят в различных направлениях. У наружной и внутренней косых мышц живота мышечные пучки пересекают друг друга под углом примерно 90° , а пучки поперечной мышцы живота ориентированы горизонтально.

Передние отделы указанных мышц переходят в широкие сухожильные растяжения — апоневрозы, которые, охватив прямую мышцу живота спереди и сзади, формируют для нее апоневротическое влагалище.

Далее, достигнув передней срединной линии, волокна апоневрозов широких мышц живота правой и левой сторон перекрещиваются и образуют продольный тяж, получивший название белой линии.

Такая особенность топографии мышц и их апоневрозов, формирующих боковые и переднюю стенки живота, является анатомической основой прочности и динамичности (изменчивости) брюшного пресса, что крайне важно для поддержания оптимального тонуса стенок живота при различных функциональных состояниях внутренних органов (при дыхании, дефекации, родах).

Наружная косая мышца живота — самая поверхностная и обширная из мышц живота. Начинается крупными зубцами от наружной поверхности восьми нижних ребер. Верхние пять зубцов мышцы входят между зубцами передней зубчатой мышцы, а нижние три между зубцами широчайшей мышцы спины.

Верхние пучки наружной косой мышцы живота начинаются от ребер вблизи их хрящей и проходят почти горизонтально. Ниже расположенные пучки идут косо сверху вниз и в медиальном направлении; пучки самой нижней части мышцы следуют почти вертикально вниз. Наружная косая мышца живота переходит в широкий апоневроз.

Самая нижняя часть апоневроза наружной косой мышцы живота направляется к наружной губе гребня подвздошной кости (латерально и кзади) и к лобковому бугорку (кпереди и медиально). Нижний утолщенный край апоневроза наружной косой мышцы живота в виде желобоватого выпячивания натянут между верхней передней подвздошной остью и лобковым бугорком и образует паховую связку.

У места прикрепления к лобковой кости апоневроз этой мышцы расходится на две ножки — медиальную и латеральную. Медиальная ножка прикрепляется к передней поверхности лобкового симфиза, а латеральная ножка — к лобковому бугорку.

Мышца при укрепленном тазовом поясе и двустороннем сокращении опускает ребра, сгибает позвоночник; при одностороннем сокращении поворачивает туловище в противоположную сторону. При свободных, лишенных опоры нижних конечностях (в положении лежа на спине) может поднимать таз; входит в состав мышц брюшного пресса.

Читайте также:  Остеофиты тазобедренного сустава: разновидности, симптомы, лечение и последствия

Над подвздошным гребнем, между задним краем наружной косой мышцы живота и нижнепереднем краем широчайшей мышцы спины, остается треугольной формы промежуток — поясничный треугольник. Основание (нижняя сторона) этого треугольника образовано подвздошным гребнем, латеральную сторону ограничивает задний край наружной косой мышцы живота, медиальную — широчайшая мышца спины. Поясничный треугольник может служить местом образования грыж.

Внутренняя косая мышца живота располагается кнутри от наружной косой мышцы живота, составляя второй мышечный слой брюшной стенки. Начинается мышечными пучками от промежуточной линии подвздошного гребня, пояснично-грудной фасции и латеральной половины паховой связки.

Пучки задневерхней части мышцы проходят снизу вверх и прикрепляются к хрящам последних ребер, имея одинаковое направление с пучками внутренних межреберных мышц.

Ниже расположенные пучки веерообразно расходятся вверх и медиально и продолжаются в широкий апоневроз (по линии, проведенной сверху вниз от хряща 10 ребра к лобковой кости), который на большем своем протяжении расщепляется на две пластинки, охватывающие прямую мышцу живота спереди и сзади.

Нижняя часть апоневроза является продолжением той части мышцы, которая начинается от латеральной половины паховой связки. Пучки нижней части мышцы вместе с пучками, отделившимися от поперечной мышцы живота, входят в состав семенного канатика и формируют мышцу, поднимающую яичко.

При двустороннем сокращении внутренние косые мышцы живота сгибают позвоночник; при одностороннем сокращении вместе с наружной косой мышцей живота противоположной стороны внутренняя косая мышца живота поворачивает туловище в свою сторону; опускает ребра; при укрепленной грудной клетке поднимает таз.

Поперечная мышца живота получила название в связи с поперечным направлением мышечных пучков. Эта мышца образует самый глубокий, третий, слой в боковых отделах брюшной стенки.

Пучки поперечной мышцы живота располагаются горизонтально, проходя сзади вперед и в медиальном направлении.

Они берут начало от внутренней поверхности шести нижних ребер (занимают промежутки между зубцами реберной части диафрагмы), от глубокой пластинки пояс-нично-грудной фасции, от передней половины внутренней губы подвздошного гребня и от латеральной трети паховой связки.

Вблизи латерального края прямой мышцы живота мышечные пучки ее переходят в широкий апоневроз по линии, вогнутой в медиальном направлении (полулунная линия). Мышца уменьшает размеры брюшной полости, являясь важной составной частью брюшного пресса; оттягивает ребра вперед к срединной линии.

Источник: http://anatomus.ru/ca

Косые мышцы пресса и их строение

На каждой стороне туловища человека расположены косые мышцы пресса, которые выполняют функции, связанные с поворотами организма. Косые брюшные мышцы подразделяются на внутренние и наружные. Внутренние находятся довольно глубоко, проходя от таза к грудине, а над ними расположены наружные мышцы, сразу под кожей. Они помогают скручивать и сгибать корпус.

При скручивании влево задействованы левая наружная и правая внутренняя мышцы, а при скручивании направо, наоборот. Косые мышцы пресса вместе с поперечной мышцей брюшной полости выполняют функции по стабилизации позвоночника, увеличивая внутрибрюшное давление.

Тем самым достигается здоровое функционирование позвоночника и поддержание правильного положения внутренних органов.

Наружные косые мышцы живота являются наиболее крупными и самыми видными из всех абдоминальных мышц. Они задействованы при поворотах или наклонах вперед, а также именно они помогают при поднятии или переносе тяжелых предметов.

Кроме того, данные мышцы являются единственными из мышц живота, которые находятся в постоянной активности при нахождении в положении стоя. Они помогают поддерживать корпус в вертикальном положении, не позволяя силе тяжести воздействовать на равновесие человека.

Также они поддерживают поясницу и позвоночный столб при различных движениях.

Начинаются внешние косые мышцы пресса на наружной поверхности в нижних ребрах, где она имеет крупные зубцы, пять верхних из которых расположены в передней зубчатой мышце, а три нижних соприкасаются с зубцами, входящими в состав широчайшей мышцы спины.

Верхние пучки мышцы образуются около хрящей ребер и проходят в горизонтальном направлении. Пучки, расположенные ниже, проходят по косой линии сверху вниз. А самые нижние пучки направлены вертикально вниз.

Все мышечные пучки перед краем прямой мышцы переходят в апоневроз.

Кровоснабжение наружных косых мышц обеспечивается задними межреберными артериями, поверхностной артерией, которая окружает подвздошную кость, а также латеральной грудной артерией.

Внутренние косые мышцы пресса предназначены для сгибания позвоночника при их двустороннем сокращении. В случае одностороннего сокращения такие мышцы совместно с наружными косыми мышцами помогают поворачивать корпус и опускать ребра.

Внутренняя косая мышца берет свое начало от промежуточной линии на подвздошном гребне, пояснично-грудной фасции, а также на латеральной части в паховой связке. Пучки волокон верхней части данной мышцы прикреплены к хрящам, расположенным на нижних ребрах, и проходят снизу вверх.

А нижние пучки, направленные как вверх, так и вниз, перерастают в широкий апоневроз по контуру, проведенному к лобковой кости от хряща Х, расположенного на ребре.

Нижние пучки данной мышцы также принадлежат к семенному канатику, благодаря чему образовывается мышца, отвечающая за поднятие яичка.

Кровоснабжение внутренних косых мышц обеспечивается мышечно-диафрагмальной артерией, верхней и нижней надчревными артериями, а также задними межреберными артериями.

Косые мышцы пресса, также как и поясничные мышцы, принадлежат к мышцам стабилизаторам. Укрепление этих мышц позволит сохранить красивую осанку и обеспечить здоровое функционирование позвоночника.

Любые сложные движения туловища начинаются, прежде всего, с сокращения именно мышц живота. Только после этого активность передается другим группам мышц.

Поэтому необходимо уделить должное внимание выполнению упражнений для поддержания в тонусе мышц пресса, так как в противном случае может возникнуть дисбаланс в развитии мышц или асимметрия в талии.

При выполнении упражнений для пресса не стоит забывать о том, что для достижения красивого рельефного пресса жировая прослойка не должна превышать 1,5 см, поэтому тренировки должны быть направлены как на гипертрофию мышц, так и на редукцию подкожных жировых клеток.

Источник: https://autogear.ru/article/192/05/kosyie-myishtsyi-pressa-i-ih-stroenie/

Ссылка на основную публикацию