Как пить соду для похудения живота и боков у женщин

Как пить соду для похудения живота и боков у женщин

Проблема свисающего живота беспокоит многих худеющих. В борьбе за стройность женщины и девушки прибегают к народной медицине, про которую написано множество хвалебных отзывов. Пищевая сода и соль помогут вам привести в тело порядок и избавят от этой неприятности уже через некоторое время. Чтобы за неделю появился результат, нужно знать, как готовить и применять средство правильно.

Почему появляется живот

Как пить соду для похудения живота и боков у женщин

В большинстве случае такая проблема появляется у людей, резко потерявших в весе десятки кг. В результате похудения жировая прослойка сильно уменьшилась, а вот растянутая кожа продолжает оставаться на своем месте. Живот может образоваться еще по нескольким причинам, это:

  • нарушенный обмен веществ;
  • генетическая предрасположенность;
  • сидячий или малоподвижный образ жизни;
  • беременность и роды;
  • проблемы со спиной.

Не нужно расстраиваться, если подобная участь постигла вас. Выход есть, нужно только начать действовать, и фигура будет в порядке.

Узнайте, как можно быстро похудеть в животе и талии в домашних условиях.

Особенности соды

Как пить соду для похудения живота и боков у женщин

Диетологи давно утверждают, что гидрокарбонат натрия обладает чудесной способностью сжигать жир. Это свойство отлично работает, когда нужно скинуть вес или привести тело в тонус перед предстоящим летним сезоном. Вещество оказывает следующее воздействие на организм:

  • способствует нормализации кислотно-щелочного баланса;
  • компенсирует нехватку кислорода;
  • регулирует обменные процессы;
  • нормализует кровообращение.

Самый распространенный вариант – выпивать ежедневно натощак стакан воды с щепоткой соды. Налейте в кружку 100 мл крутого кипятка, растворите в нем чайную ложку порошка и выжмите сок от половинки лимона. Долейте еще 100 мл холодной воды и выпейте залпом содержимое.

Такой способ помогает запустить кишечник в работу, а раствор, попадая внутрь, увеличивает скорость расщепления липидных соединений и быстро выводит их из организма. Благодаря напитку пища лучше усваивается, а ненужные кг не накапливаются на боках и в области живота.

Выпивать содовый раствор нужно натощак и в утреннее время, к завтраку можно приступать только через полчаса. Курс приема – 2 недели.

Однако с гидрокарбонатом нужно обращаться осторожно: при злоупотреблении средством могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. При попадании в желудок щелочной среды изменяется кислотный баланс. Вследствие этого пищеварительный процесс нарушается, желудок принимает дополнительную нагрузку. Противопоказано принимать содовый раствор людям, страдающим болезнями ЖКТ.

Другие способы

Соду можно принимать не только внутрь, но и использовать для наружных процедур. Так она менее опасна, не наносит вреда, но сохраняет эффективность. Наружное применение предполагает принятие содовых ванн и обертывания.

Гидрокарбонат таким образом расслабляюще воздействует на нервную систему, повышает потоотделение, а значит борьба с жиром происходит более интенсивно.

После подобных процедур кожа становится подтянутой и эластичной, появляется долгожданная упругость и нежность.

Ванны с содой

Как пить соду для похудения живота и боков у женщин

Если вы решили расслабиться, но при этом с пользой для организма, проделайте следующее:

  • наберите ванну до полного объема горячей водой температуры 37-38 градусов;
  • растворите стакан пищевой соды;
  • добавьте 300-400 г морской соли, для запаха можете капнуть несколько капель эфирного масла лимонника или апельсина;
  • принимайте ванну 20 минут.

В то время, пока вы испытываете наслаждение от тепла, кровеносные сосуды, расположенные по всему вашему телу, расширяются, а затем сужаются.

Под воздействием теплой щелочной среды организм старается снизить собственную температуру таким образом, поэтому в воду будет уходить лишняя жидкость. За принятие одной ванны можно скинуть до 2 кг.

Врачи не рекомендуют увлекаться подобной процедурой чаще 1 раза в неделю, поскольку при частом применении она теряет эффективность и вызывает обезвоживание.

Содовые обертывания

Как пить соду для похудения живота и боков у женщин

Еще один интересный и действенный метод подтянуть дряблый живот – сделать обертывание на основе гидрокарбоната натрия. Для этого нужно:

  • растворить в небольшом количестве воды столовую ложку гидрокарбоната, чтобы получилась паста;
  • на проблемные участки кожи нужно нанести пасту массирующими движениями, втирая в глубинные слои;
  • обернуть пленкой или марлей, затем обмотаться одеялом, полотенцем и выдержать маску около получаса.

Когда пройдет полчаса, остатки маски нужно смыть теплой водой. Даже с одного применяя вы ощутите результат. Появится бархатистость, станут менее заметными мелкие складки, кожа обретает упругость.

Некоторые утверждают, что таким образом можно скинуть до 3-4 кг, ведь при обертывании усиливается потоотделение.

Если вы решили делать подобные процедуры дома, то соблюдайте интервал: в неделю должно быть не более 2 обертываний.

Горячее обертывание с содой

Как пить соду для похудения живота и боков у женщин

Высокоэффективной считается процедура горячего обертывания. Она способствует увеличению потоотделения и лучшему открытию пор. Чтобы сделать это дома, вам нужно:

  • в литре горячей воды растворить 2-3 ст.л. гидрокарбоната натрия;
  • пропитать в горячем растворе марлю, отжать и обмотать проблемные места;
  • обернуть пленкой закрытые марлей части тела и выждать полчаса.

Во время процедуры могут быть ощущения покалывания, то нормально, и как раз признак, что обертывание работает. Если жжение становится сильным и терпеть уже невозможно, то смывайте остатки мылом с прохладной водой. Горячие обертывания можно устраивает 1 раз в 2 недели.

Чтобы средство подействовало лучше, до или после обертывания можно сделать скраб на основе кофе, он обладает жиросжигающей способностью и только усилит эффект.

Противопоказания

Как пить соду для похудения живота и боков у женщин

Похудение с помощью соды и лимона хоть и выглядит доступным и заманчивым, но подходит далеко не каждому. При халатном обращении средство представляет опасность, вызывает аллергию, боли в желудке и прочие неприятные последствия. От употребления внутрь нужно отказаться, если вы имеете любое заболевание из перечисленных ниже:

  • пониженная кислотность желудка;
  • язвы, гастриты;
  • сахарный диабет;
  • беременность, лактация;
  • аллергические реакции.

Обертывания и ванны на основе соды противопоказаны людям, страдающим:

  • варикозным расширением вен;
  • дерматологическими болезнями;
  • атеросклерозом;
  • повышенным давлением;
  • открытыми ранами на теле.

Всем остальным попробовать представленные способы можно без опасений, но только не забывайте придерживаться указанных рекомендаций и не увеличивайте самостоятельно дозу порошка. Если же вы сомневаетесь в применении подобных средств, обратитесь за консультацией к лечащему врачу, он поможет оценить риски.

Отзывы

Как пить соду для похудения живота и боков у женщин

Мария 38 лет

О приеме содового напитка натощак я узнала от коллеги по работе. Ей удалось скинуть почти 5 кг за месяц. Решила попробовать на себе. Каждое утро в течение 2 недель я пила сод с лимонным соком натощак, затем через полчаса плотно завтракала.

Ужинать я старалась н позже 7 вечера и только легкими продуктами: кефир, овощи, фрукты. Каждый день уходило до полкилограмма веса. Через 2 недели я потеряла почти 4 кг. После приема обязательно нужно сделать перерыв на месяц.

Способ очень понравился, он доступный и легкий.

Анна, 35 лет

После вторых родов я столкнулась с неприятностью на теле — обвисшим животом.

Я решила действовать кардинально и со все сторон: занялась спортом, 3 раза в неделю посещаю тренажерный зал и 2 раз в неделю делаю обертывания с пищевой содой и лимонным соком.

Эффект проявился примерно через месяц. В талии ушло 4 см, а кожа заметно подтянулась. Безусловно сода помогает процессу жиросжигания, но без спорта ничего бы не вышло.

Сохранить в записную книжку
Смотреть сохраненные записи

Источник: https://nadieteprosto.ru/soda-ot-svisayushhego-zhivota.html

Как похудеть за 3 дня? Убираем живот с помощью соды в домашних условиях

Для ответа на вопрос как убрать живот с помощью соды, стоит внимательно изучить все рекомендации и тонкости подобного метода избавления от лишнего веса. Это домашний способ, известный достаточно давно и пользующийся популярностью благодаря своей эффективности.

Как пить соду для похудения живота и боков у женщин

Факторами, провоцирующими рост живота у женщин, являются: употребление спиртных и газированных напитков, увлечение фастфудом и малоподвижный образ жизни. Поэтому начинать процесс похудения нужно прежде всего с пересмотра рациона питания и изменение питьевого режима.

Чистая вода, зеленый или травяной чай, натуральные морсы и соки помогают улучшить обмен веществ и прекрасно избавляют от жажды. Хорошо во время похудения делать 1-2 раза в неделю разгрузочный день, чтобы почистить кишечник и вывести вредные вещества из организма.

Не стоит забывать и о физической активности: больше двигаться, гулять пешком или на велосипеде, посещать тренажерный зал или заниматься дома.

За счет чего идет похудение

Как пить соду для похудения живота и боков у женщин

Почему применение соды помогает избавиться от лишних килограммов, как работает этот способ и в чем его специфика? Ответы на все вопросы можно найти в этой статье. Худеть с помощью порошка соды можно 2 способами: принимать внутрь и применять наружно. Многие принимают раствор соды, считая, что он помогает убрать с боков и живота лишние отложения жиров. При этом они питаются так, как им нравится, едят фастфуд, жареную и острую пищу и думают, что жир при употреблении содового раствора не будет откладываться. Это глубокое заблуждение, которое очень популярно. Попадает в желудок, сода меняет его нормальную среду, что в итоге приводит к нарушению процесса переваривания пищи. Однако, этот процесс вредит организму, так как он не получит необходимые полезные компоненты.
Однако, применение соды действительно помогает избавиться от лишнего веса, только нужно делать всё правильно. Один из действенных способов – принятие содовых ванн. Весь курс составляет от 7 до 10 процедур, которые необходимо делать через день. Таким образом, из организма уходят не только лишние килограммы, но и различные вредные вещества и элементы.

Сейчас читают:   Сбросить вес легко: узнай, как похудеть на соде

Как похудеть за 3 дня

Как пить соду для похудения живота и боков у женщин

Желающие быстро убрать лишний вес, ищут в интернете все возможные способы, однако, верить информации с форумов и блогов нужно осторожно. Положительные отзывы, полные восхищения, от тех, кто худеет с помощью соды – не редкость. Особенно популярным становится метод экстренного похудения за 3 дня. Этот метод действительно существует, однако, его действенность и безопасность вызывают массу сомнений, особенно у профессиональных медиков.

Врачи говорят и пишут о том, как опасны подобные способы: ведь содовый порошок очень опасен при неправильном применении. Сода не способна уничтожить подкожный жир.

Она хорошо удаляет жиры, накопившиеся на стенках желудка и в кишечнике. Однако при этом она нарушает кислотный баланс в желудке и разрушает его защитную оболочку.

Читайте также:  Причины жжения в грудине справа у женщин и мужчин

В результате неправильное применение соды грозит появлением язвы и других осложнений системы пищеварения.

Применение соды внутрь более 2 дней вредит здоровью. Поэтому каждому, кто решается на подобный способ похудения, важно знать такие подробности. Людям, страдающим болезнями ЖКТ, такой метод избавления от лишнего веса не подходит.

Поэтому похудеть основательно с помощью соды не получится, тем более за 3 дня. За это время можно избавиться от пары килограммов, отложившихся в желудке и кишечнике. Но подкожный жир в районе живота и боков сода убрать не в силах. В таком случае поможет только диета и физические упражнения.

Рецепты

Есть несколько способов похудеть, используя пищевую соду. Это принятие ванн с содой, пищевое обертывание и принятие содового раствора внутрь. У каждого метода свои преимущества и недостатки, поэтому выбор конкретного способа зависит от возможностей здоровья.

Ванны с содой

Как пить соду для похудения живота и боков у женщин

Содовая ванна – популярный способ похудения. Она не требует особых усилий: нужно всего лишь наполнить ванну горячей водой и добавить туда морскую или обычную соль (500гр) и содовый порошок (200гр). Находиться в такой ванне нужно в положении сидя 20-25 минут, дольше нельзя. Принцип действия этого метода прост: смесь соды и соли способствует потере жидкости в организме. Так, первый сеанс помогает потерять от 1 до 2 кг, остальные процедуры убирают максимум 200-500 гр. В такую ванну можно добавить эфирное масло с любимым запахом или отвар из трав лекарственных растений. Так можно улучшить состояние кожи. Весь комплекс процедур этого метода не должен превышать 10 сеансов, так как организму будет трудно справиться с обезвоживанием, что сильно навредит здоровью. Те, у кого есть проблемы с давлением и работой сердечно-сосудистой системы, данный метод противопоказан.

Сейчас читают:   Рецепт похудения с помощью соды

Сода и лимон

Как пить соду для похудения живота и боков у женщин

Данная методика также довольно популярна среди народа и очень подробно описана в интернете. Те, кто пользовался этим способом похудеть, пишут о вкусном коктейле из смеси порошка соды и лимонного сока, который способствует растворению жира в желудке, не допуская его отложений на животе и боках.
Те, кто хочет попробовать данный метод, должны четко следовать рекомендациям: пить во время принятия пищи напиток, содержащий в своем составе 200 мл чистой теплой воды, ¼ маленькой ложки порошка соды и немного свежевыжатого лимонного сока (его должно быть столько, сколько нужно для проявления реакции с содой). Такой раствор нужно выпивать сразу, не разделяя на порции.

Этот метод достаточно прост и привлекает своей доступностью и дешевизной. Однако, есть нюансы, которые стоит иметь ввиду, прежде чем начинать худеть таким способом. Агрессивная смесь соды и лимона вредит стенкам желудка.

Поэтому любые болезни ЖКТ являются противопоказанием для подобного способа. Также опасен этот раствор для людей, страдающих от давления и болезней сердца и кровеносных сосудов.

Период беременности и кормления ребенка также не подходит для таких опытов с организмом.

В целом, можно сказать, что этот метод не обладает высокой эффективностью, так как применяется недолго (5-7 дней). За это время уходит от 3до 5 кг, которые потом быстро появляются снова.

Сода и пищевое обертывание

Как пить соду для похудения живота и боков у женщин

Этот способ избавления от лишних килограммов также прост и популярен. Перед его применением нужно помыться в душе для очищения и расширения пор. Потом нужно нанести на проблемные участки живота и бедер смесь из соды и соли (её готовят заранее и разбавляют водой до получения кашицы). Готовят смесь из 10 граммов соли 20 граммов соды и теплой воды. На коже её держат 15-20 минут, обернув пищевой пленкой. После полного смывания рекомендуется смазать обработанные участки питательным кремом или маслом для тела.

Сейчас читают:   Сода и лимон: как применять с пользой для здоровья

Есть и другой рецепт: 15 граммов содового порошка разбавляют в 1 литре теплой воды и на 2 минуты кладут туда пеленку.

Потом этой пропитанной тканью оборачивают живот в проблемном месте и сверху обматывают слоем пищевой пленки. Сверху можно укутаться в плед или теплое одеяло для лучшего эффекта.

Через 20 минут всё снимают и ополаскивают кожу, обрабатывая её кремом. Так нужно делать каждый день на протяжении 2 недель (при отсутствии аллергии).

Таким образом, при выборе метода похудения с помощью соды, нужно учесть особенности организма, и выбрать оптимальный и наиболее безопасный способ. При возникновении аллергической реакции и других проблем со здоровьем нужно немедленно прекратить процедуру.

Отзывы наших читателей

Как пить соду для похудения живота и боков у женщин

Вы можете оставить свои отзывы о применении соды для похудения, они будут полезны другим пользователям сайта!

Ольга

Я случайно наткнулась на каком-то сайте на ссылку про похудение с содой. До этого даже не слышала, что есть такой метод. Решила попробовать содовые ванны, чтобы узнать. Реально это работает или нет.

После первого раза сильно щипало кожу, но, когда намазала кремом, всё прошло. Аллергии не было. А похудела за 1 раз на 1 кг. В итоге прошла весь несложный курс, и ещё параллельно не ела мучное.

В итоге за 3 недели 7 кг ушли — я очень рада.

Инга

Мама посоветовала мне попробовать содовые ванны, чтобы к лету убрать лишние кило. Она и сама так худела раньше. Поэтому я и решилась.

Совместила приятное с полезным – лежала в ванне, делала маски на лицо и волосы, ещё в воду косметическое масло для кожи добавляла. Мне очень понравился этот легкий не затратный и приятный способ убрать лишний вес.

Однако, в это же время лучше ещё чем-то заниматься: я зарядку делала и пробежки по вечерам. А то быстро вернется всё, что ушло…

Юлия

Пробовала все способы худеть при помощи пищевой соды, но больше всего эффекта было от пищевого обертывания. Приходилось терпеть пощипывания, но результат был достойным – 2-3 кг в неделю.

Подругам своим теперь тоже советую.
Ирина У меня не получилось так похудеть, хотя делала все по рекомендациям. Наверно, организм не восприимчив оказался.

Пришлось по старинке: двигательная активность и диета.

Источник: https://polzasody.ru/pohudenie/kak-ubrat-zhivot-s-pomoshhyu-sody.html

Как убрать живот и бока с помощью соды: 3 рецепта как пить, меню на неделю +отзывы

Как пить соду для похудения живота и боков у женщинДля снижения веса бикарбонат натрия употребляют не только внутрь

Сода имеет немало положительных свойств, действие вещества в процессе похудения объясняется помощью в быстром переваривании пищи.

Но мнения врачей относительно ее употребления с этой целью неоднозначные. Чтобы получить максимальный эффект при употреблении внутрь и не навредить здоровью, нужно знать, как пить соду для похудения живота и боков.

Эффективность содовых растворов, как сода сжигает жир на животе и боках?

Для снижения веса бикарбонат натрия употребляют не только внутрь. Растворы добавляют в ванны, делают обертывания, клизмы.

При приеме внутрь порошок оказывает ряд положительных свойств:

  • выводит шлаки;
  • удаляет лишнюю воду;
  • тонизирует лимфатическую систему, которая способствует выводу лишней жидкости;
  • улучшает обмен веществ;
  • снимает стрессы, вызывающие у многих чувство голода.

Добавленное в ванну и использованное в качестве обертываний вещество избавляет от целлюлита.

Как правильно принимать соду внутрь?

Бесконтрольное применение вещества запрещено, в противном случае можно нанести серьезный вред организму.

Чтобы средство принесло пользу, необходимо:

  • употреблять продукт натощак за полчаса до завтрака;
  • после приема делать зарядку;
  • пить соду можно 1 раз в день, курсом 3 недели.

Из-за свойства гидрокарбоната натрия раздражать слизистую завтрак выбирают обволакивающий: каши, кефир, йогурты, фрукты. При возникновении боли и неприятных симптомов в желудке прием раствора прекращают, обращаются к врачу за консультацией. Бикарбонат натрия противопоказан при болезнях ЖКТ.

Вода с содой натощак по утрам

В народном лечении сода используется не только в качестве жиросжигателя. Регулярное потребление раствора избавляет от изжоги, рефлюкса, снижает кислотность желудочного сока.

Высокая кислотность провоцирует серьезные заболевания: остеопороз, артрит, онкологию. Для ежедневного питья бикарбонат натрия разводят в пропорции ½ чайной ложки на 250 мл теплой воды.

Сода с имбирем и лимоном

Имбирь, лимон и сода в сочетании с диетой помогут избавиться от 5 кг за 10 дней.

Смесь готовят из:

  • имбирного корня;
  • 1 ст. л. лимонного сока;
  • 1 ч. л. гидрокарбоната натрия;
  • 250 мл теплой воды.

В стакан добавляют натертый имбирь, заливают жидкостью, затем кладут оставшиеся ингредиенты, настаивают 30 минут, употребляю раз в день. Курс приема – 7 дней.

Молоко с содой

Смесь лишь недавно стала использоваться как жиросжигатель, ранее ее пили исключительно для лечения боли в горле. Приготовление заключается в подогревании до 45 градусов стакана молока, добавлении растопленного сливочного масла, 1 ч. л. гидрокарбоната натрия. Молоко пьют 2 раза в день на протяжении 3 недель.

Составляем меню на неделю

  • Гидрокарбонат окажет эффект быстрее, если человек будет заниматься спортом, придерживаться правил питания.
  • Недельное меню жиросжигающей диеты может быть следующим:
  • Как пить соду для похудения живота и боков у женщин

Важно поддерживать водный баланс в организме, выпивать не меньше 2 литров воды ежедневно. Диета не подходит всем, перед использованием нужно обсудить меню с врачом или диетологом.

Содовые обертывания

Убрать жир с живота и боков можно при помощи обертываний, для процедуры подготавливают: соду, пищевую пленку, марлю, емкость. Существует несколько техник выполнения обертываний, женщина может выбрать самую удобную.

Солевая процедура

Нужно приготовить раствор из 10 г соли, 20 г бикарбоната натрия, 1 литра теплой жидкости. Средством обтирают бока, живот, покрывают пленкой в несколько слоев, не давая влаге высохнуть. Через 20 минут принимают душ, наносят на тело питательный крем.

Горячий способ

Метод показывает высокую эффективность. Рецепт приготовления прост: в 1 л теплой воды разводят большую ложку гидрокарбоната натрия, наносят на кожу при помощи марли, укутываются теплым одеялом на 30 минут.

Читайте также:  Перитонит у детей: причины, симптомы, лечение и прогноз

Холодная процедура с медом

Соединяют 2 ст. л. натрия с медом, обтирают проблемные зоны, укутываются махровым полотенцем. Спустя 20 минут смесь смывают.

Обертывание с лимоном

Как пить соду для похудения живота и боков у женщинОбертывание с лимоном разрешено выполнять 1 раз в неделю

Массу делают из 3 ст. л. соды, лимонного сока, морской соли, меда, крема. Смесь наносят на кожу, обматывают полиэтиленом. Через час принимают душ, для усиления эффекта используют антицеллюлитный крем.

Выбранные процедуры делают 14 дней подряд. Обертывание с лимоном разрешено выполнять 1 раз в неделю из-за агрессивного действия состава. Перед применением смесь наносят на внутреннюю часть локтя для проверки реакции кожи.

Содовые ванны

Чтобы приготовить содовую ванну, необходимо:

  1. Набрать теплую воду, оптимальная температура – 36-39 градусов.
  2. Добавить в воду 300 г пищевой соды и 500 г морской соли.
  3. Принимать ванну через день по 20-25 мин., курс состоит из 10 процедур. После приема ванны желательно полежать под теплым одеялом 1-2 часа, лучше всего это делать на ночь.

Клизма с содой для потери веса

Клизмы ускоряют обмен веществ, очищают от токсинов, помогают при запорах. Температура воды должна быть в пределах 20-25 градусов, объем жидкости 1 л/1 ст. л. соды, с постепенным увеличением до 2 литров.

Удерживать раствор нужно на протяжении 30 минут, повторять методику 1 раз в неделю. При неприятных, болевых ощущениях процедуру не проводят. Нельзя вводить раствор слишком часто: клизмы имеют противопоказания, необходима врачебная консультация.

Побочные эффекты и противопоказания

Гидрокарбонат натрия в больших количествах опасен для всех, длительный прием вещества вызывает тошноту, возможны ожоги слизистых, раздражения кожи.

Предотвращая изжогу, можно вызвать вздутие живота. При употреблении порошка внутрь организм начнет требовать много воды, лишняя жидкость вызывает отеки.

Лечение содой запрещено при:

  • беременности;
  • сахарном диабете;
  • почечной недостаточности;
  • аллергиях.

Ванны противопоказаны при болезнях сердечно-сосудистой системы. При низкой кислотности гидрокарбонат натрия может вызвать гастрит, диарею, запор. Прием продукта при язвах спровоцирует внутренние кровотечения.

Мнение врачей о приеме соды внутрь с целью похудения

Наталья Владимировна, гастроэнтеролог:

Пищевой натрий разрешено употреблять только после тщательного обследования пациента. В противном случае такое похудение небезопасно для организма. Ванны с содой оказывают не только положительный эффект в похудении, но и делают кожу мягкой.

Владислав Сергеевич, диетолог:

Неизвестно, как вещество подействует на определенного человека. Прежде чем экспериментировать с собственным здоровьем, лучше посоветоваться с врачом.

Отзывы тех, кто использовал соду для похудения

Екатерина, 19 лет:

Пила соду каждое утро, за 7 дней ушли 3 кг. Сильно себя в еде не ограничивала, не ела сладкое, мучное и жирное. Не знаю, что больше помогло – диета, сода или сочетание, но результатом довольна. Вреда для здоровья не почувствовала.

Ольга, 31 год:

Принимаю ванны с 500 г морской соли и 300 г соды. Перед ними делаю массаж с детским маслом. После купания уходит грамм 300–400, отекать стала меньше, целлюлит практически исчез. Дольше 15 минут находится в воде нельзя, давление подскакивает.

Источник: https://Dietonika.com/pohudenie/ubrat-zhivot/kak-pit-sodu-dla-pohudenia-zivota-i-bokov.html

Как правильно пить соду для похудения живота и боков?

Как пить соду для похудения живота и боков у женщин

Убрать живот

06.06.2018

9.3 тыс.

6.3 тыс.

4 мин.

Одним из наиболее доступных методов борьбы с лишними килограммами в домашних условиях является применение пищевой, или питьевой, соды. Во время научных исследований было доказано, что этот продукт способствует насыщению клеток кислородом и в целом оказывает благоприятное воздействие на человеческий организм.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД! 

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: «Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю…» Читать подробнее >>

Содовый напиток представляет собой щелочной раствор. Принимая его, можно быстро очиститься от токсинов и ядов, накопившихся в организме.

Гидрокарбонат натрия оказывает следующее воздействие на человеческий организм:

  • выравнивает кислотно-щелочной баланс;
  • восполняет недостаток кислорода в организме;
  • восстанавливает обмен веществ;
  • налаживает кровообращение.

Накопление жиров осуществляется в кислой среде. Если употреблять пищевую соду, то происходит понижение кислотности и организм быстрее расщепляет жиры. Благодаря этому процессу с помощью двууглекислого натрия можно сбросить ненужные килограммы, избавиться от лишних сантиметров в области живота и боков.

Многочисленные отзывы женщин свидетельствуют о том, что при приеме питьевой соды пища лучше усваивается, предотвращается отложение жира в проблемных зонах и появление целлюлита, улучшается усвоение минералов и витаминов, налаживается работа всех систем организма.

Избавиться от нескольких килограммов при помощи этого продукта можно двумя способами:

  • употреблять соду внутрь;
  • использовать гидрокарбонат натрия наружно.

При приеме этого средства внутрь повышается выделение углекислого газа. Сода не только облегчает выработку желудочного сока, но и способствует увеличению количества соляной кислоты. Это приводит к еще большему раздражению стенок кишечника и сжиганию жиров.

Наружное применение основывается на принятии содовых ванн и обертываниях. Погружение в воду с гидрокарбонатом натрия благоприятно сказывается на нервной системе, происходит полное расслабление, повышается потоотделение, что приводит к высвобождению токсинов и сжиганию излишек жира. После такой процедуры кожа становится нежной и эластичной.

Обертывания оказывают местное воздействие и помогают уменьшить объемы в проблемных зонах.

Чтобы убрать жир в области живота и боков, можно воспользоваться следующим рецептом:

  1. 1. Насыпать в стакан 1 чайную ложку соды.
  2. 2. Погасить ее, добавив небольшое количество кипящей воды.
  3. 3. Можно выжать сок половины лимона.
  4. 4. Долить доверху водой комнатной температуры.
  5. 5. Помешать и сразу выпить.

Принимая данное средство, следует соблюдать некоторые правила:

  • пить соду для похудения нужно натощак, благоприятное время — 6-7 часов утра;
  • после этого рекомендуется сделать утреннюю зарядку для улучшения перистальтики;
  • спустя полчаса можно приступить к завтраку;
  • принимать средство надо курсом в две недели, один раз в день по утрам.

Завтрак следует выбирать легкий, содержащий вещества, обволакивающие слизистую желудка, так как употребление соды может оказать раздражающее воздействие. Наиболее подходящими блюдами и продуктами являются каши, салаты из фруктов, кефир и йогурты.

Необходимо составить низкокалорийное меню на неделю, в которое будет входить ежедневный прием содового напитка. Не следует забывать про физические нагрузки. При соблюдении всех условий можно сжечь за 3 дня лишний жир и похудеть на 3-4 кг.

Ванны с растворенной в ней содой также помогают избавиться от ненужных килограммов. Особенно эффективно сочетание морской соли и гидрокарбоната натрия. Процедура способствует нормализации водного баланса организма, активизации обменных процессов и удалению через кожу токсинов.

Приготовить ванну можно следующим образом:

  1. 1. Наполнить ванну горячей водой. Температура жидкости должна быть максимальной.
  2. 2. Растворить в ней стакан питьевой соды и два стакана морской соли.
  3. 3. Принимать ванну в течение получаса.

Во время процедуры сначала происходит расширение кровеносных сосудов, а затем — резкое сужение. Находясь в горячей щелочной воде, организм пытается снизить собственную температуру и выделяет тепло в виде пота через кожу. За одну процедуру можно сбросить 1-2 кг.

Снизить вес с помощью содовых ванн возможно, но происходит это за счет крайне опасного процесса — обезвоживания. Эффект держится недолго — до употребления очередного стакана воды.

Для проведения содовых обертываний необходимо:

  1. 1. Столовую ложку двууглекислого натрия растворить в воде (5 мл).
  2. 2. Нанести получившуюся смесь на проблемный участок кожи.
  3. 3. Обернуть это место марлей и накрыть одеялом.
  4. 4. Держать около получаса.
  5. 5. Смыть состав теплой водой.

Рекомендуется выполнять эти действия два или три раза в сутки. В результате таких манипуляций объем жировых отложений уменьшится, человек похудеет на 3-4 кг.

У этого средства имеются противопоказания и при приеме внутрь, и при применении в виде содовых ванн. Чтобы не навредить своему организму, не стоит применять гидрокарбонат натрия для похудения в следующих случаях:

Способ применения Противопоказания
Употребление внутрь
  • Беременность и период лактации;
  • сахарный диабет;
  • индивидуальная непереносимость продукта;
  • пониженная кислотность желудочного сока;
  • язва двенадцатиперстной кишки и желудка
Применение в виде содовых ванн
  • Раны на теле;
  • дерматологические болезни;
  • варикозное расширение вен;
  • повышенное давление;
  • нарушенный сердечный ритм;
  • атеросклероз

Важно строго следить за количеством применяемого средства, так как передозировка может нанести вред человеческому организму. В случае возникновения сомнений по поводу приема бикарбоната натрия рекомендуется обратиться за консультацией к врачу, который поможет оценить риск.

История одной из наших читательниц Алины Р.:

Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес.

Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют «ЖЕНЩИНА», и что «таких размеров не шьют».

Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия…

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ…

Читать далее >>

Источник: https://nadietu.net/weight-loss/losing-belly-fat/soda.html

Как пить соду для похудения живота и боков для женщин

Основной проблемой современных представительниц прекрасного пола является полнота. Многие из них ищут способы, чтобы сделать свою фигуру хотя бы удаленно напоминающей модельную, и интересуются, как можно похудеть с помощью соды. Этот обычный для каждой кухни ингредиент обладает свойствами, которые способствуют потере лишнего веса. Давайте рассмотрим, как применяют соду с целью похудения.

Полезные свойства соды для похудения

Пищевая сода, которая известна, как двууглекислый натрий, незаменимый ингредиент в кулинарии, и применяемая для чистки посуды, обладает рядом свойств, благоприятно сказывающихся на здоровье.

Читайте также:  Анатомия подвздошно- поясничной мышцы: начало, прикрепление, иннервация, функции и фото

Независимо от способа употребления (наружно или внутрь), она снимает напряжение, оказывая релаксирующее действие, и очищает от шлаков и ядов, вырабатываемых при стрессовых ситуациях.

Кроме того, двууглекислый натрий:

  • улучшает состояние здоровья волос;
  • оказывает антисептическое действие на кожные покровы;
  • активизирует деятельность лимфатической системы;
  • нормализует обменные процессы;
  • растворяет скопившиеся в суставах и позвоночнике отложения солей;
  • выводит радиоактивные изотопы;
  • борется с ротавирусными инфекциями.

Эффективные методики похудения с помощью пищевой соды

Как можно похудеть с помощью пищевой соды? Уникальные свойства этого вещества позволяют делать из него раствор для приема внутрь и использовать как наружное средство.

Оказавшись в организме, сода расщепляет жировые отложения, но для того, чтобы снадобье начало действовать, необходимо пересмотреть не только свой обычный рацион, но и образ жизни.

Чтобы похудеть, принимая соду, нужно отказаться от сладкого, мучного, жирного, от алкоголя и сигарет. Давайте рассмотрим самые эффективные методы, помогающие сбросить лишние килограммы:

– Ванны. Один из самых эффективных, недорогих и безопасных способов для похудения при помощи соды. Чтобы приготовить раствор, понадобится одна пачка пищевой соды и 200 литров воды.

Важным условием является температура раствора, которая не должна быть слишком высокой, больше 39 градусов. Принимать ванну с содовым раствором нужно не дольше 20 минут.

Для закрепления эффекта не ополаскиваются и не вытираются, сода продолжает влиять и после проведения процедуры. За один сеанс такой ванны происходит потеря веса до двух килограмм.

– Употребление внутрь. Чтобы похудеть в домашних условиях, соду применяют для приготовления напитка. Для этого берут 1/4 литра воды и растворяют в ней половину чайной ложки вещества.

Принимать его рекомендуется на пустой желудок, но не сразу перед едой, а за полчаса, 1-3 р. в день.

При возникновении неприятных ощущений, ухудшения самочувствия, появления головокружения употребление следует прекратить.

– Обертывания. Не менее эффективный метод борьбы с лишними сантиметрами. Для этого понадобится содовый раствор, которым смачивают ткань, прикладываемую к проблемному участку, а поверх ткани располагают пленку.

Для приготовления раствора берут один литр воды и добавляют чайную ложечку соды. Существует два варианта обертываний – холодные и горячие. Холодные оказывают меньшее влияние на расщепление подкожного жира. Горячее предполагает нагревание базового раствора до 40 градусов.

Держать этот компресс рекомендуют не дольше 20 мин. Полный курс включает 15 процедур.

Как приготовить и принимать содовые ванны в домашних условиях

Чтобы ванны с содой обеспечили реальное, быстрое снижение веса, необходимо их регулярное применение в сочетании с диетой. Полный курс включает 10 процедур.

Принимать ванны разрешается через день в сидячем положении: в основном коррекции требует нижняя часть тела – живот, бока, бедра. За неделю процедур теряют до 7 кг. Если же вы стремитесь избавиться от жира на спине, то проблемные зоны нужно просто обливать содовым раствором.

Для усиления эффекта добавляют ингредиенты, повышающие потерю веса. Самыми популярными ваннами являются те, что описаны ниже.

С имбирем

Содовая ванна с имбирем – хорошее средство для релаксации и похудения. Многие эффективные диеты основываются на использовании этой специи. Чем полезна такая ванна? Имбирь обладает уникальной способностью «сжигать» жир и насыщать организм витаминами. Кроме того, оказывает содействие устранению паразитов из организма. Чтобы приготовить имбирно-содовую ванну потребуются:

  • 4 ст. л. имбиря (измельченного в блендере),
  • 200 л воды для ванны,
  • 1 л воды для приготовления отвара,
  • 200 г соды.

Как сделать ванну:

  1. Поместите специю в емкость, залейте литром воды.
  2. Доведите содержимое до кипения, потомите еще 15 минут на плите.
  3. Дайте остыть, процедите.
  4. Наберите воду, чтобы ее температура была не выше 38 градусов.
  5. Добавьте соду.
  6. Влейте отвар имбиря.
  7. Ванна готова. Принимать ее при отсутствии противопоказаний следует не более 20 минут.

С морской солью

Морская соль в сочетании с содой повышает эффективность процедур для похудения. Кроме того, такой раствор насыщает организм необходимыми микроэлементами и будет полезен не только для тех, кто стремится похудеть, но и людям с заболеваниями суставов. Для ванны понадобится:

  • 200 л воды,
  • 0,3 кг морской соли,
  • 125 г двууглекислого натрия.

Инструкция:

  1. Налить в ванну примерно 200 л горячей воды температурой от 37 до 39 градусов.
  2. Высыпать соль. Дать ей раствориться.
  3. Добавить к воде соду. Размешать.
  4. Раствор готов. Чтобы не допустить раздражения кожи, ванну принимают не более 20 минут.

С эфирными маслами

Усиливают жиросжигающее действие соды эфирные масла. Для приготовления ванны добавляют 6-8 капель масла розмарина, мяты, можжевельника, лаванды, лимона, грейпфрута или апельсина. Допускается применение смеси масел. Чтобы сделать содовую ванну с эфирными маслами возьмем:

  • 200 л воды,
  • 200 г пищевой соды,
  • 1 ст. молока или 50 мл сливок,
  • 6-8 капель эфирных масел.

Как сделать эфирно-содовую ванну:

  1. Налить воду в ванну.
  2. Проверить ее температуру, которая должна быть не выше 39 градусов. Постепенно через пару процедур температуру воды повышают до 40-41 градуса.
  3. Развести эфирное масло в молоке или сливках. Неразведенное масло способно вызвать ожог на теле.
  4. Вылить молочную смесь в воду.
  5. Ванна готова.

Как правильно пить соду для похудения

Сода – очень активное средство, сильно понижающее кислотность желудка, поэтому ее употребление возможно только при отсутствии противопоказаний. Пьют соду на голодный желудок, запрещается при желании похудеть употреблять соду после приема пищи.

Принимают ее или раствореной в воде, или в сухом состоянии, запивая горячей водой. Начинают пить соду с 1/5 чайной ложки, постепенно увеличивая количество соды до ½ ч. л. Для приготовления раствора обязательно используют горячую воду.

Пьют не дольше 14 дней в зависимости от самочувствия.

Рецепты жиросжигающих напитков

Как сбросить лишний вес, если нет сил отказываться от еды? На помощь призывают народные способы. К одним из таких относится сода.

С ее помощью готовят эффективные жиросжигающие напитки, помогающие похудеть, не применяя особые усилия.

Давайте рассмотрим несколько таких рецептов, обладающих народной славой и эффективностью, которая доказана. К примеру, напиток с молоком, для которого потребуется:

  • 1 ст. молока,
  • ½ ч. л. соды.

Приготовление:

  1. Подогрейте молоко, чтобы оно стало горячим, но не давайте ему закипеть.
  2. Добавьте в молоко соду.
  3. Пить это средство нужно перед сном, но на пустой желудок, желательно, чтобы прошло 2-3 часа после еды.

Обязательным ингредиентом многочисленных напитков для похудения считается лимон. Чтобы приготовить содово-лимонный напиток возьмем:

  • 1 ст. воды,
  • ½ ч. л. двууглекислого натрия,
  • Сок ½ лимона.

Инструкция:

  1. Выжимаем из лимона сок.
  2. Добавляем в сок немного соды и воды. Смесь должна зашипеть.
  3. Затем вновь добавляем соду и воду до тех пор, пока закончатся ингредиенты.
  4. Пить раствор следует небольшими глотками с перерывами в несколько секунд. Принимают его дважды в день.

Кисломолочные продукты всегда используются в многочисленных диетах, потому и в компании с содой легко их представить. Так, популярен рецепт с кефиром, для этого напитка берем следующие продукты:

  • стакан кефира,
  • 0,5 чайной ложки двууглекислого натрия,
  • 1 ч. л. имбиря молотого или порошкового.
  • 1 ч. л. порошка корицы.

Как приготовить:

  1. Смешиваем все сухие ингредиенты.
  2. Добавляем их в кефир, мешаем вилкой, чтобы разбить комочки.
  3. Напиток должен немного запениться. Как реакция прекратиться кефирно-содовое средство готово. Пить его нужно вечером, заменяя им ужин.

Противопоказания

Пищевая сода – агрессивное вещество, которое при попадании на уже поврежденные участки способно нанести серьезный вред. Этот эффект объясняется ее сильнейшей раздражающей способностью.

В связи с этим принимать пищевую соду внутрь категорически запрещается людям, имеющим любые хронические заболевания, прежде всего желудочно-кишечные.

Кроме того, не рекомендуется использовать это средство:

  • кормящим женщинам;
  • беременным;
  • гипертоникам;
  • диабетикам;
  • в период менструаций;
  • онкобольным.

Видео: польза и вред пищевой соды — мнение врачей

Ведущие телеканала Россия-1 решили разобраться, как можно похудеть с помощью пищевой соды? По их мнению, существует масса «подводных камней», о существовании которых стремящиеся похудеть даже не догадываются.

Им удалось выяснить, что сода – средство очень широкого спектра действия. С ее помощью лечат горло, чистят посуду, удаляют засоры канализационных труб, а вот применять для похудения врачи ее не рекомендуют. Употребление соды опасно, предупреждают диетологи.

Оно снижает защитные функции желудка, способствует развитию гастрита.

Отзывы о результатах похудения

Алина, 36 лет:

Пить соду боюсь, а вот курс ванн прошла. Параллельно ограничила себя в сладком, мучном и не ела после 6 вечера. Потеряла за месяц 3 кг, а надеялась сбросить 10 кг за 7 дней, как показывают на фото.

Ванны принимала по 15 минут, с каждым разом повышая температуру. Добавляла стакан обычной соли, предварительно растворенной в воде.

После процедуры наступало очень сильное расслабление, еле добиралась до постели.

Тина, 25 лет:

Практикую различные обертывания, потому решилась испробовать содовый вариант в комплексе с банными процедурами.

Обертывания делала раз в неделю на область талии и боков, после этого заходила в парную и сидела там 10 минут. Первые два раза все прошло нормально, а на третий получила раздражение на коже.

Решила отказаться. Существует масса других менее агрессивных для кожи средств, подходящих для обертывания.

Ангелина, 43 года:

Моя программа похудения основана только на соде. Ем все подряд, с сегодняшнего дня начала бегать, пью соду четвертый день. Правда, не как рекомендуют три раза в день, а лишь по утрам. Начала с 1/5 ч. л., это количество растворяю в половине чайной чашки горячей воды. Повышать дозировку не буду, сначала посмотрю на результат. Пока вес стоит на месте. Таких результатов, как пишут, у меня нет.

Источник: https://pohudenie.glivec.su/kak-pit-sodu-dlja-pohudenija-zhivota-i-bokov-dlja-zhenshhin/

Ссылка на основную публикацию